صحة

مرضى القلب والسكري: هذا النظام الغذائي يخفض الكوليسترول والسكر

مرضى القلب والسكري: هذا النظام الغذائي يخفض الكوليسترول والسكر (المصدر: pexels )

يعتقد باحثون أستراليون أن نوعًا معينًا من النظام الغذائي يمكن أن يخفِّض نسبة الكوليسترول والجلوكوز ويؤدي إلى فقدان الوزن لدى المرضى المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يجب أن يتبع الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بامراض القلب والأوعية الدموية بشكل عام التوصيات الغذائية للحدّ من المخاطر. وفقًا لباحثين من جامعة سيدني بأستراليا، فإنَّ اتباع نظام غذائي نباتي سيكون مفيدًا للأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في الواقع، وفقاً لنتائج الدراسة، سيسمح هذا لهؤلاء المرضى بفقدان الوزن، ولكن أيضاً لخفض مستويات الكوليسترول والجلوكوز. وقد نُشرت نتائجهم في مجلة JAMA Network Open.
للوصول إلى هذه الاستنتاجات، درس الباحثون التجارب السريرية السابقة التي أجريت لتقييم الآثار الصحية لنظام غذائي نباتي. في المجموع، تمَّ تحليل بيانات من 29 دراسة من 20 تجربة سريرية. وهذا يمثل ما مجموعه 1878 مشاركاً موزعين على 22 عاماً، من المرضى أو المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

فقدان الوزن بعد اتباع نظام غذائي نباتي

نظام غذائي نباتي يحمي من أمراض القلب (المصدر: pexels )


في الدراسات التي تضمنت معلومات عن مستوى الكوليسترول الضار، أو الكوليسترول السيئ LDL، وجد الباحثون أن المرضى الذين اتبعوا نظاماً غذائياً نباتياً لمدة 6 أشهر لديهم انخفاض متوسط في مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة بمقدار 6.6 ملجم/ ديسيلتر، مقارنة بالمرضى الآخرين. لاحظ المؤلفون أنه عندما تمَّ اتباع النظام الغذائي النباتي دون نشاط بدني، فقد أدى ذلك إلى انخفاض بنسبة -5.9 مجم/ ديسيلتر في الكوليسترول الضارّ.
لتحليل مستوى الجلوكوز، اعتمد الباحثون على دراسات تقدم معلومات عن الهيموجلوبين HbA 1C (أو الهيموجلوبين السكري)، أي جزء الدم الذي يلتقط السكر وبالتالي يعكس نسبة السكر في الدم. وجد الباحثون أنه على مدى ستة أشهر، أدى اتباع نظام غذائي نباتي إلى انخفاض متوسط بنسبة 0.24% في الهيموجلوبين السكري. أظهر الأشخاص المصابون بداء السكري انخفاضاً أكبر.
في ما يتعلق بفقدان الوزن، وجد الباحثون أنه بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو المعرضين لخطر كبير للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فإن اتباع نظام غذائي نباتي أدى إلى فقدان وزن متوسط قدره 3.4 كيلوغرامات على مدى ستة أشهر.
من ناحية أخرى، لكي يكون النظام الغذائي النباتي فعالًا، كان على المرضى تناول طعام جيد الجودة، أي عدم تناول الأطعمة المقلية أو الغنية بالملح، على سبيل المثال.

النظام الغذائي النباتي وبعض علامات الاستفهام

“توفر نتائجنا معلومات مهمة لتطوير الإرشادات السريرية حول إدارة عوامل خطر استقلاب القلب، حيث تظهر أن استهلاك نظام غذائي نباتي كان مرتبطاً بتخفيضات كبيرة في الكوليسترول السيئ وفي سكر الدم، ووزن الجسم، إلى جانب العلاج القياسي، لدى المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو المعرضين لخطر كبير للإصابة بها”، كتب الباحثون في استنتاجاتهم.
في حين أن هذه النتائج مشجعة، يدعو المتخصصون إلى إجراء دراسات جديدة “للتحقيق في التأثير الكامل للأنظمة الغذائية النباتية عالية الجودة جنباً إلى جنب مع العلاج الدوائي الأمثل لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية”.

*المصدر: femmeactuelle.fr


** ملاحظة من “موقع وين” : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
big bass bonanzasweet bonanza demo oynaKralbetGüvenilir slot siteleribetmercedes servisigoldenbahisvenusbet girişantalya araç kaplamasosyal medya yönetimithailand casinokadıköy reklam ajansıGuardians Gamebet maldivesmaldives betcasinoSuperbetin girişcasinomaldives.netantalya escortantalya travestiKralbetKralbetadana escortantalya escortadıyaman escortamasya escortartvin escortbalıkesir escortbartın escortbayburt escortbilecik escortbitlis escortbodrum escortburdur escortbursa escortçorum escortdenizli escortdüzce escortedirne escorterzincan escorterzurum escortgaziantep escorthatay escortısparta escortkahramanmaraş escortkarabük escortkastamonu escortkayseri escortkonya escortkütahya escortmalatya escortmersin escortmugla escortosmaniye escortrize escortsamsun escortşanlıurfa escorttokat escorttrabzon escortvan escortzonguldak escortfethiye escortmarmaris escortmanavgat escortbetSahabet güncel girişbahis sitelerideneme bonusudeneme bonusu veren sitelerbonus veren sitelerTipobet girişilbetsahabet giriş adresivegabetlevant casinobahis sitelericasino siteleriescort bayanlevant casinolevant casinomaldives pornCloaker deneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelersosyal medya yönetimi bahis gottern uydurma denema bonusz bahis gottern uydurma denema bonusz yarak kürek işler yapma çık burdan bagcılar escortkartal escortbuca escortbeylikdüzü escortçankaya escorteryaman escortfatih escortkurtköy escortbahçelievler escortbakırköy escortküçükçekmece escortmaltepe escortmecidiyeköy escortsancaktepe escortpendik escortşişli escorttuzla escortümraniye escortüsküdar escortgörükle escortsilivri escortbayrampaşa escortesenyurt escortataşehir escortarnavutköy escortantakya escortiskenderun escortadapazarı escortbaşakşehir escortdidim escortatakum escortbandırma escortgebze escortkarşıyaka escortBahis siteleriSahabetSahabet GirişSahabetSahabet GirişSahabet Güncel Girişistanbul escortonline casino maldivesDeneme Bonusumersin travestiVenüsbetTheSakultahjuulcasino sitelericanlı bahis siteleriikimisliAdaxbetescort mersinSahabetlev3ant Dename bonus seks porno sikişi Fantezixxx porno,sikiş,sex,siktir ordanPerabet Güncel GirişBahsegel GirisTipobetbetnano twitterantika eşya alanlarikinci el kitap alanlarTipobetSahabet GirisSahabetMarsbahisMarsbahisMarsbahis TwitterbetpuanSahabet Girişelexbetultrabetkitap alanlarMarsbahisl3vant Bloked denam3 bonus siktir git bu sıralamdan bunlar son uyuarımdırhiltonbetsahabetMarsbahisSekabethttps://twitter.com/girishiltonbetMarsbahis Güncel GirişElexbet GirişbetkommatadorbetBetpuanbeylikdüzü escorthalkalı escortistanbul escortbeylikdüzü escortataşehir escort500 evler escortbahçelievler escortşirinevler escortsilivri escort500 evler escortgaziosmanpaşa escortküçükköy escortgüngören escortsefaköy escortbahçelievler escort500 evler escorthiltonbetTipobet GirişSahabet Güncel GirişTipobet GirişmariobetTipobet GirişTıpobetSahabetTipobettarafbettarafbetmilyarcomtarafbetbetkomtarafbetbetebetmarsbahisMarsbahishiltonbet1xbet1xbetaviator oynagates of olympus demogates of olympus oynasweet bonanza demosweet bonanza oynaTipobet365Marsbahis Girişbeylikdüzü escortesenyurt escortavcılar escortkayaşehir escortistanbul escort