في مثل هذا اليوم 25 - أبريل - 2011 25.04.2018
إجعل وين صفحتك الرئيسية



تمرين بسيط لشفاه ممتلئة مفعمة بالأنوثة
8 حيل لزيادة كثافة شعركِ
3 أبراج من السهل الوقوع في حبها.. فهل أنت من بينها؟
لعلاج قشرة الشعر..اليكِ هذه الخلطة الطبيعية
جهّزي أظافركِ لهذا اللون..كيم كارداشيان تطلق صيحة جديدة
3 طرق طبيعية للتخلص من الشامات والتبقعات الجلدية التي تظهر م...
وصفة طبيعية للوقاية من تجاعيد الوجه
للمرأة.. إليك أفضل مشروبين طبيعيين لشد الجسم
لا تلومي نفسك.. حزنك الدائم بسبب برجك!
تناولي هذا المشروب وتخصلي من دهون البطن
ما هو العيب الذي لديك بحسب برجك؟
وفقًا للأبراج.. هؤلاء النساء يملن للهدوء النفسي والسلام الدا...
للرجال..كيف تعرف أن زوجتك بدأت تكرهك!
صفات في شخصيك تدمر علاقتك بالرجل.. مهما كان الحب قوياً.
زوجتك بحاجة إلى هذا…وإلا فإن زواجك بخطر !
الرجال يعترفون في أي عمر تكون المرأة أكثر جاذبيةً
هذه هي أكثر الشخصيات لطفًا وتفانيًا.. بحسب الأبراج!
ما هي فوائد الخيانة الزوجية ؟
بالفيديو- بموزة واحدة تخلصي نهائيا من الشيب حتى لو كان الشعر...
هؤلاء الرجال يسحرون المرأة..الى أي أبراج ينتمون؟
كيف تعبّرين عن حزنك بحسب برجك؟
هذه هي قائمة الأبراج الأكثر جاذبية.. فهل تتصدرين اللائحة؟
صاحبات هذه الأبراج مهددات بفشل زواجهن
تكرهين الرياضة ولكنك تريدين بطناً مسطحا؟.. إليكِ هذا المشروب...
تنظيف المنزل يضرّ بالنساء ويعادل تدخين 20 سيجارة يوميا بينما...

وصفة منزلية لشدّ الفخذين بسرعة ومن دون رياضة!

موقع وين
2017-07-05 10:26:12
مع حلول فصل الصيف، لا بد من أنك تحاولين جاهدة شدّ الفخذين وإخفاء الترهلات في جسمك، خصوصاً مع ضيق الوقت للممارسة التمارين الرياضية أو ارتياد النادي الرياضي أو اتباع نظام غذائي معين.
من هنا، نعرفك في ما يلي على وصفة منزلية لشدّ الفخذين بسرعة ومن دون رياضة.
لعل أشهر هذه الوصفات التي تتطلب منك وضع مقادير متساوية من زيت الزيتون والنعناع والزنجبيل مع خل التفاح.
وعند الانتهاء من هذا الخليط، ادهنيه على المنطقة التي تريدين شدّها، على أن تقومي بهذه العملية لمرات عديدة حتى تصلي الى النتيجة المنشودة.
الى ذلك، ينصح خبراء الصحة بضرورة تناول أطعمة غنية بالأوميغا 3 كالأسماك أو تلك الغنية بالأحماض الدهنية أو تلك التي تحتوي على فيتامين "سي" كالبرتقال والليمون، إذا رغبت بشدّ الترهلات في جسمك.
ولا تنسي ضرورة الابتعاد عن المشروبات المعلبة والغازية لأنها مليئة بالسكر والدهون.
علماً ان الرياضة تبقى المفتاح الاساس لشدّ الترهلات في جسمك ومنحك الرشاقة التي تطمحين اليها، فحاولي قدر المستطاع القيام ببعض الحركات المنزلية التي تساعدك في الوصول الى هدفك والمحافظة على صحتك وسلامة جسمك.
(ياسمينا)



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا