في مثل هذا اليوم 23 - نوفمبر - 2011 23.11.2019
إجعل وين صفحتك الرئيسية



إذا كنت مريض سكري.. إقرأ هذا الخبر!
هكذا تحافظ على مستوى كوليستيرول صحي
يقي من سرطان المعدة.. إليكم فوائد الرمان المدهشة
التدخين يجعلك تبدو أكبر سنا مما أنت عليه.. إليكم التفاصيل
فوائد تأجيل الإنجاب مدة سنة بعد الزواج
فوائد مذهلة لتناول قشر الموز.. لا ترموه أبداً!
المركز الطبّي مئير: اخراج سلسلة مغناطيسية من معدة طفل يبلغ م...
جديد في مستشفى الناصرة الانجليزي خدمة جراحة مسالك بولية للأط...
الخريف مَنجَم من الفاكهة.. تعرفوا الى منافعها الصحّية
للوقاية من السرطان.. 6 طرق لتجنب خطر الإصابة
أدوية شائعة لارتفاع ضغط الدم تزيد من خطر الانتحار... احذروها
هكذا تستخدمون الزنجبيل لحرق الدهون وخسارة الوزن
البلح الأصفر قاهر الشيخوخة وعدو الاكتئاب
يحد من خطر السرطان ويخفض الوزن... 6 فوائد لا تعرفونها عن الل...
الى مرضى السكري.. أكثروا من تناول الشمندر لهذه الاسباب الصحي
4 مشروبات تحرق الدهون وتخلصك من (الكرش والأرداف)
افتتاح صيدليه إضافيه لصندوق المرضي كلاليت في عياده الدكتور م...
في حالة القلق والتوتر.. 6 خطوات مهمة من أجل صحتك
10 خضروات وفاكهة حارقة للدهون... تعرفوا اليها
اسوارة خاصّة للمكوث في المستشفى
لا تأكلوا البطاطا خضراء اللون.. السبب مهم
أسباب الدوخة متعدّدة.. اليكم أبرزها
حِمية النّوم.. وسيلة فعالة لإنقاص الوزن!
تعرفوا الى أفضل طعام لمرضى ارتفاع ضغط الدم
ولادة رغم كل الظروف :بعد التعرّض للاجهاض خمس مرات، مواطنة في...

هذا هو مشروب السبانخ الحارق الفعال للدهون

موقع وين
2019-10-29 15:42:44
يحتوي السبانخ على الكثير من الخصائص التي تساعد على خسارة الوزن، فهو غني بالألياف التي تعزز عملية الهضم وتساعد على الشعور بالشبع.

كما انه مصدر مهم لمضادات الأكسدة والبروتينات والدهون الصحية التي تحد من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وارتفاع الضغط.

كذلك يشكل الماء نسبة تتراوح بين 93 و95% من تركيبة هذه الخضار. ولهذا يمكن ان تساعد على تخليص الجسم من السموم وعلى تعزيز عملية الأيض.
وفي هذه الحالة ينصح بتحضير وصفة تحتوي على نصف كوب من اللبن الزبادي الطبيعي، نصف كوب من قطع الشمام، كوب من الملفوف، كوب من السبانخ، ملعقة إلى ملعقتي طعام من ماء جوز الهند.

توضع كل المكونات في الخلاط وتخفق جيداً حتى يتم الحصول على مشروب كريمي. ويمكن تناوله خلال وجبة الفطور او طوجبة خفيفة.
المصدر: لها



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا