في مثل هذا اليوم 19 - أغسطس - 2011 19.08.2019
إجعل وين صفحتك الرئيسية



تعرفوا الى أفضل طعام لمرضى ارتفاع ضغط الدم
ولادة رغم كل الظروف :بعد التعرّض للاجهاض خمس مرات، مواطنة في...
الزوجان بشارات، ممرّض وممرّضة في كلاليت، ينقذان حياة شخص تعر...
هذه المؤشرات تنذركم بالإصابة بمرض السكّري!
لهذه الأطعمة تأثير خارق.. تعرّفوا إليها!
فاكهة وخضار "تقاوم" السرطان
7 طرق للتأقلم مع الجو الحار
لن تصدقوا.. الروائح الكريهة تنعش وتقوي الذاكرة!
الاضطرابات النفسية تمنعكِ من النوم؟ إليكِ الحلول
خل التفاح: 8 فوائد صحية صادمة
فوائد الرمان تستوجب إدخاله فورًا ضمن نظامكم الغذائي
زلزال من الفوائد.. هذا ما تجهلونه عن الكرز!
منها الشعور بالسعادة.. إليكم فوائد الحمص والفول!
الشاورما تضرّ بصحة الأطفال.. احذروا استهلاكها بكثرة
سر العصير الأحمر لخسارة الكثير من الوزن في أسبوع فقط
شرب الماء أثناء الطعام.. مفيد أم مضر؟
هذا العصير يخفض ضغط الدم ويحمي القلب.. جرّبوه
براءة إختراع الفياغرا تنتهي قريباً.. ما البديل؟
قد تودي بحياتكم.. هكذا تُؤثر مشروبات الطاقة على عضلة القلب!
هذا ما يحدث لجسمكم إذا تناولتم الثوم يومياً
هكذا تحمون أنفسكم من جرثومة المعدة
ما هي الحلول لفقدان الرغبة الجنسية؟
تحذير للرجال من (الفياغرا المزيّفة).. هذه أضرارها!
هل تعانون من ضغط الدم المرتفع؟.. الخيار بالثوم هو الحل!
وأخيراً.. ابتكار دواء يرفع فعالية علاج السرطان

مشروبات تخفف ضغط الدم بفاعلية وفقًا لدراسات علمية

موقع وين
2019-07-06 12:12:08
بعض المشروبات الصحية تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع إذا ما تمَّ تناولها بوتيرة يومية، وبالطبع مع ضرورة التقليل من تناول ملح الطعام.

اكتشفي في الآتي المشروبات التي تخفف ضغط الدم:


عصير البنجر (الشمندر)

أفاد باحثون بريطانيون أنّ شرب 500 مل (كوبين) من عصير البنجر في اليوم، يمكن أن يخفّض بسرعة ضغط الدم الشرياني المرتفع لديكِ بحوالى 8 إلى 10 نقاط.
• أكد متطوعون ممّن شربوا الجرعات التي يُنصح بشربها يوميًّا، أنّ ضغط دمهم المرتفع انخفض بعد 3 ساعات، وبقي في مستواه المنخفض طوال اليوم.
• أشارت أبحاث حديثة إلى أنّ النترات التي يحتويها البنجر، تحافظ على مرونة الطبقة الرقيقة جدًّا على جدار الشرايين.

 


اللبن الرائب
اللبن الرائب يحتوي على الكالسيوم الذي يعمل على تخفيض ضغط الدم










طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا