في مثل هذا اليوم 16 - سبتمبر - 2011 16.09.2019
إجعل وين صفحتك الرئيسية



ممثلة تتعرض لانتقادات لاذعة بسبب جرأة فستانها.. (خسارة الحج)...
أمل كلوني بفستان شّفّاف وجريء.. سعره 940 دولارًا! (صورة)
بحسب برجك.. هذه الصفة فيك وتؤدي لفشلك العاطفي
كيم كارداشيان بالبيكيني الفاضح... هذا ما أظهره من جسدها (صور...
أصحاب الأبراج العكسية ينجذبون لبعضهم.. من يثير اعجابكِ؟
هيفا وهبي ساحرة بـالهوت شورت بحفل البلاك بارتي (صور)
تحذير لكل امرأة.. القيام بهذا الأمر مع الرجل يعرض علاقتك الز...
الشكّ يدمرّها.. هذه الأبراج تتوقع دائماً الخيانة
كورتني كارداشيان عارية في المسبح (صور)
للزواج السعيد أسرار.. تعرّفي إليها
تجنبي ارتداء الجينز الممزق صيفاً.. لهذا السبب
بينها القوس.. صاحبات هذه الأبراج تجدن صعوبة في التعبير عن آر...
في النصف الثاني من تموز.. هذه الأبراج الأوفر حظاً في الحياة ...
ما هي الأغذية التي تحسّن حياتك الجنسية؟
كيفية تغيير الروتين مع الزوج
كيف أتجاهل زوجي؟
الحياة الزوجية الناجحة
للحصول على البطن المسطح.. جرّبي هذه الوصفة!
ممثلة سورية بملابس البحر والزر المفتوح على طريقة باميلا اندر...
لماذا تنسى المرأة الألم؟ وهل تتحمل الأوجاع أكثر من الرجل؟
ملابسك تحدد شخصيتك.. قواعد مهمة لمظهر النساء بمقابلات العمل
5 علامات تدل على قوة شخصية المرأة
غذاء الأم الغني بالدهون يُصيب الأحفاد بالسُّمنة!
عادات تُدمّر زواجكِ.. احترسي منها
لإطلالة أجمل في ليلة الزفاف.. طبقي هذه النصائح!

لحياة جنسية أفضل.. تناولي هذه الأطعمة

موقع وين
2019-08-18 11:28:28
الحياة الجنسية الصحية هي جزء أساسي من الزواج القوي السعيد، لذا عليكِ السعي من أجل تحسينها، والخبر السار هو أن مفتاح تحسين حياتك الجنسية يبدأ من ثلاجتك! نعم هناك أطعمة تمنحك حياة جنسية أفضل، تعرّفي إليها: 
 
 
1- الأفوكادو
 السبب العلمي وراء اعتبار الأفوكادو منشّطاً جنسياً، هو أنه غني بالدهون غير المشبعة التي لها تأثير جيد على صحة القلب والشرايين، ومن المعروف أن كل ما يحسّن عمل القلب، يساعد في الحفاظ على تدفق الدم إلى باقي أجزاء الجسم.
2- اللوز
اللوز غني بالمغذّيات، والعديد من المعادن التي لها دور في زيادة الرغبة الجنسية وزيادة فرص الحمل، مثل الزنك، السيلينيوم، فيتامين E.

3- الهليون
 نبات الهليون غني بالفولات، وهي تساعد في إنتاج الهستامين في الجسم الذي يعزّز الدافع الجنسي لكل من الرجال والنساء.
 
 
4- الفراولة (الفريز)
 من المعروف أن اللون الأحمر يشعل الرغبة الجنسية، فقد كشفت دراسة أجريت عام 2008 أن الرجال ينجذبون أكثر للنساء إذا كنّ يرتدين اللون الأحمر، وبعيداً عن اللون، فإن الفراولة مصدر ممتاز لحمض الفوليك، وفيتامين ب الذي يقلل من احتمال حدوث العيوب الخلقية، ووفقاً لدراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا، فإن تناول الفراولة يرتبط بزيادة عدد الحيوانات المنوية للرجال.
 
5- الشوكولا الداكنة
 الشوكولا الداكنة غنية بالميثيلكسانثينات، وهي مادة تزيد الرغبة الجنسية.
 
6- المأكولات البحرية
 أهم المأكولات البحرية التي لها دور في تحسين الحياة الجنسية هو المحار، حيث يحتوي على نسبة عالية من الزنك، ما يعزز الرغبة الجنسية، هذا بالإضافة إلى الأسماك الدهنية مثل السلمون التي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3، وهي دهون صحية لها دور كبير في تحسين صحة القلب وتدفق الدم إلى أجزاء الجسم، وبالتالي تحسّن الأداء الجنسي.
  
7- التين
التين فاكهة ذات تاريخ طويل في زيادة الخصوبة، وزيادة الشهوة الجنسية، حيث أنها مفيدة لصحة القلب، وتعزّز الصحة العامة للجسم.
 
 
8- الحمضيات
 مثل الليمون، البرتقال، والجريب فروت، وكل الفواكه التي تنتمي لهذه العائلة من الفاكهة، غنية بمضادات الأكسدة، وفيتامين C، وحمض الفوليك، وجميعها مواد ضرورية لصحة الرجل الإنجابية.

المصدر: نواعم



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا