في مثل هذا اليوم 01 - سبتمبر - 2011 01.09.2014
إجعل وين صفحتك الرئيسية



بشرى سارة للصبايا شبكة NOVA يركا تعلن عن حملة تنزيلات هائلة
خلطة سهلة لتطويل الشعر ولمعانه
حاربي التجاعيد بهذه الخطوات
احذري .. أعداء البشرة الخمسة
بالصور:مجموعة مجوهرات لازوردى الصيفية
بالفيديو .. تعلمي وضع الماكياج في 10 خطوات
حقائب ديور لخريف وشتاء 2014/ 2015
أسلوب حياة لإنقاص وزنك
بالصور:فساتين زفاف 2014 مزيج من النعومة والأناقة
داء القطط وعلاقته بالحمل عند النساء
بالصور:مجموعة فساتين (نعيم الشتاء ) من عبد المحفوظ
برنامج لتنقية الجسم من السموم والدهون
بالخلطات الطبيعية عالجى حب الشباب
دراسة: النساء في منتصف العمر يلجأن إلى خيانة أزواجهن بحثا عن...
أحذية NOVA يركا تعلن عن حملة تنزيلات هائلة
بالصور ...اجمل وارقى كولكشن لانجيرى من 2014 Victoria Secret
تعرفي أكثر على حقيبة نانسي عجرم وثمنها
نصائح تساعد على السمرة وحماية البشرة معا
سلمى حايك تكشف لك مفاتيح الجمال
استوحي اطلالاتك البسيطة من العارضة العالمية أليكسا شانغ
طريقة تحويل الشعر الطويل إلى قصير بحركة بسيطة وسهلة
إكتشفي أسرار جمال كيم كارداشيان!
أحذية دانتيل رائعة جداً تناسب مختلف الأذواق
خطوات تجعلك زوجة مثيرة
لماذا يحب الرجال صدر المرأة ممتليء؟

كثرة ممارسة الجنس تطيل العمر

موقع وين
2012-01-01 13:36:46
أكد خبراء الصحة وجود علاقة وثيقة بين الصحة الجنسية والصحة العامة، حيث تبين أن ممارسة الجنس لعدة مرات فى الأسبوع قد تجنب الرجل خطر الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية.
 

وهذا أيضا ما أكده الدكتور ستيفن لام فى كتابه (عامل الصلابة) والذى يناقش فيه قضايا الصحة الجنسية التى تخص الرجال حيث أكد أن الذين يمارسون الجنس ثلاث مرات أو أكثر فى الأسبوع يقل لديهم خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية بواقع 50% .
كما تطرق الدكتور ستيفن فى كتابه إلى أن هناك علاقة وثيقة بين العجز الجنسي للرجال والإصابة بالسمنة وارتفاع الكوليسترول وضغط الدم والاكتئاب واضطرابات النوم والسكري وأمراض القلب.
وأضاف قائلاً: للوهلة الأولى قد يبدو من رسالة الدراسة أن الجنس يقلل حوادث الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ويطيل العمر وفي الحقيقة العكس تماماً هو الصحيح كونك تتمتع بالصحة يتيح لك ممارسة الجنس قدر ما تشاء.
وحتى يكون الجنس صحياً للرجال والنساء دعا الكتاب إلى اتباع الآتي:

ممارسة التمارين البدنية:
فالتدريبات الرياضية المنتظمة تساعد على الحفاظ على تدفق الدم في الشرايين والرجال الذين لا يمارسون الرياضة هم أكثر احتمالاً للتعرض للإصابة بضعف الانتصاب من أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام كما أن النساء الخاملات أكثر احتمالاً للمعاناة من ضعف الرغبة الجنسية علماً بأن ممارسة التمارين الرياضية تلعب أيضا دوراً رئيسياً في الإحساس بالثقة بالنفس والذي هو ربما يكون أقوى محسن للجنس.
اتباع حمية غذائية سليمة:
ضعف التغذية هو المساهم الرئيسي في الإصابة بأمراض مثل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والتي تحول دون تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتؤثر على كل من الرغبة والشهوة.
وأخيراً يجب أن نضع في الاعتبار أن ممارسة الجنس في حد ذاته أمر صحي فحتى التقبيل يؤدي إلى تسارع دقات القلب ما يزيد من كفاءة حرق السعرات الحرارية كما أن ممارسة الجنس نفسها تؤدي لحرق مئات السعرات الحرارية.
ممارسة الجنس وفائدته
يعتبر الجنس من أكثر النشاطات التي يمارسها البشر متعة وشيوعاً. وقد كشفت الدراسات أن لممارسة الجنس فوائد كثيرة ومتنوعة منها:
- عند ممارسة الجنس يقوم جسم المرأة بإنتاج كميات إضافية من الاستروجين مما يزيد لمعان الشعر ويزيد من نعومة الجلد.
- يعد الجنس من أكثر النشاطات الرياضية أماناً حيث إن ممارسة الجنس تشد العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية للجسم.
- ممارسة الجنس تؤدي إلى حرق سعرات حرارية إضافية مما يساعد في تخفيف الوزن.
- يعد الجنس علاجاً فورياً للاكتئاب حيث إن العملية الجنسية تؤدي إلى إطلاق هرمون يسمى endorphins مما يعطي حالة من السعادة تجعلك تشعرين بالراحة والاسترخاء.
- ممارسة الجنس تؤدي إلى خفض احتمالات إصابة الجلد بالالتهابات والحساسية كما أن العرق الناتج جراء العملية الجنسية يؤدي إلى تنظيف مسام الجلد مما يعطي الجلد بريقاً خاصاً.
- الجنس هو أكثر الطرق أمناً للحصول على الاسترخاء.
- ممارسة الجنس تؤدي إلى فتح الأنف مما يعني أنه بالإمكان اللجوء لهذه العملية لعلاج الأزمة الصدرية وصعوبات التنفس وحساسية الربيع.
- الجنس يخفف من الصداع حيث إن ممارسة الجنس تؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الجسم مما يخفف التوتر.

????? ??????

لإضافة تعقيبك إضغط هنا


3 اكيد كلامي مزبوط يا فوفو قصدي يا نسرين انا بفهم بهالشغلات --- بكل تواضع !!!!
عاشق الجمال ,الجليل


2 والله كلامك مزبزط ميه بالميه يا استاز الجمال من نسرين العمرى اليكم اخر خبر من عاشق الجمال ههههههههههههههههههه
نسرين العمرى,ام الشوف


1 يا هيك الحكي يا بلا ؟؟؟ ليش في اشي احسن من الجنس لتطويل العمر !!!
عاشق الجمال ,الجليل