في مثل هذا اليوم 22 - يناير - 2011 22.01.2018
إجعل وين صفحتك الرئيسية



فنانة عربية تكشف قصة اغتصابها للمرة الأولى!
قبل البوتوكس.. هكذا كانت هيفا!
بالفيديو والصور - نانسي عجرم تتصدر غلاف فوغ ارابيا باطلالة ك...
فنانة شهيرة تقاطع The Voice Kids.. إليكم السبب
القائمة الكاملة لمواهب ذا فويس كيدز 2 The Voice Kids بمرحلة ...
طوني قطان يتخطى 30 مليون مشاهدة ب (يلي بتحب النعنع)
بالصور - 4 نجمات عربيات لم يغيّر التقدم في السن جمالهن.. وهذ...
إليسا تخرج عن صمتها.. وترد على فيديو رأس السنة المسيء
بالصور.. هكذا أطلّت مايا دياب ليلة رأس السنة!
صورة نادرة تجمع الشحرورة صباح ومهند
سعد لمجرد أمام القضاء الفرنسي مجددا في قضية جديدة وما علاقته...
بالفيديو - قمر في وصلة رقص على انغام بنت السلطان
اطلالة ساحرة وجذابة لاليسا بشورت من الجلد الأسود قبيل حفل عش...
مي سليم تحرّر محضراً ضد زوجها المخلوع بعد محاولته خطف ابنتهم...
رومانسية وعشق نانسي عجرم وزوجها في عيد الميلاد
نيكول سابا تطرح فيديو كليب بعنوان -صورة سيلفي-
رامي وداليدا عياش يكشفان عن وجه ابنهما لأول مرة
هيفاء تشارك جمهورها بصور جديدة من الاحتفال بالكريسماس في بير...
هل تتزوج النجمة جينيفر لوبيز من أليكس رودريغيز قريباً؟!!..
الفنانة الاماراتية أحلام: أتشرف بأن أكون خادمة لأمير الكويت...
ليدي غاغا تخلع ملابسها بالكامل على المسرح وتغنّي للجمهور وهي...
مشترك في The Voice KIDS يعبّر عن حبه لنانسي عجرم ويطلق عليها...
بالصور - نانسي عجرم تستعرض أناقتها الشتوية في Monaco برفقة ز...
بالفيديو والصور: جينيفر لوبيز ونانسي عجرم بذات الفستان .. فم...
نقابة الموسيقيين تقر إيقاف شيرين عن الغناء لمدة شهرين بسبب أ...

في ميلادها الـ60.. تعرفي على أسرار شباب سميرة سعيد الدائم

موقع وين
2018-01-11 10:33:26
تحتفل المغنية المغربية سميرة سعيد اليوم، الأربعاء، بعيد ميلادها الـ60، إذ إنها من مواليد مثل هذا اليوم الموافق الـ10 من يناير من عام 1958.

وبهذه المناسبة نرصد هنا مجموعة من الأسرار التي تقف خلف شباب النجمة المغربية الدائم، والتي سبق أن كشفت عنها سميرة بنفسها في العديد من لقاءاتها الصحفية والتلفزيونية، خاصة أن محافظتها على شبابها هي الصفة الأبرز التي تميّز المغنية الشابة على مرّ السنين.
تمارس المطربة المغربية الرياضة بشكل منتظم، معتبرة إياها السر الأهم في المحافظة على رشاقتها وشبابها، داعية الجميع للمواظبة على ممارستها بانتظام من أجل صحتهم ولياقتهم.

وقالت إنها تمارس الرياضة بانتظام، وبمجرد استيقاظها في الصباح مباشرة، إذ تكتفي بتناول عصير طازج في الإفطار، ثم تبدأ يومها بالسباحة في حمام السباحة، وهي الرياضة التي تساعد في تحريك كل عضلات جسمها.

وأكدت “سميرة” أنها لا تتوقف عن السباحة أبدا، سواء في الصيف، أو حتى في الشتاء، وذلك بناء على نصائح الأخصائيين والمدربين، لما تمثله هذه الرياضة من أهمية في المحافظة على لياقتها.

وتؤكد سميرة سعيد أنها كانت تواظب أيضا على زيارة المراكز الرياضية والجيم، وأنها كانت تمارس رياضة الركض بانتظام، قبل أن تتجه بعد ذلك إلى ممارسة رياضة “الكيك بوكسينغ”، التي تمدها بالطاقة اللازمة، فضلا عن قدرتها على المحافظة على اتزانها النفسي أيضا.


ولا تغفل سميرة سعيد بالإضافة إلى كل هذه الرياضات، تناول المشروبات والأطعمة الصحية، من أجل الحفاظ على وزنها المثالي، وجسدها الرياضي والصحي، الذي جعلها المطربة الأكثر محافظة على شبابها حتى الستين من عمرها.




























طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا