في مثل هذا اليوم 26 - أبريل - 2011 26.04.2018
إجعل وين صفحتك الرئيسية



سعد المجرد يثير الجدل بوضعه حلقاً فضياً
الشائعات تطارد هيفاء وهبي
صاحب هلا بالخميس يرد على هجوم أحلام
هيفاء وهبي تشعل مواقع التواصل الاجتماعي وهي تمارس هذا الأمر ...
ماجدة الرومي تحصل على الدكتوراه الفخرية في علوم الفنّ
شيرين تمنع التصوير في عزاء والدها
نانسي عجرم تُغنّي شارة مسلسل "جوليا"
مادلين مطر تطرح الإعلان التشويقي لخانوني
هيفاء وهبي تُطلِق كليبها الجديد
هل قصدت أحلام مهاجمة وائل جسار في The voice؟
تعرفوا إلى والد شيرين.. ولهذا السبب غاب عن حفل زفافها
عمرو دياب يتمنى الشفاء العاجل لـ محمد منير
قمر تفعلها مجددا وتتخلى عن بنطالها - بالصورة‎
هكذا علّقت حبيبة حسام حبيب السابقة على زواجه من شيرين!
بالفيديو .. مايا نصري تتحدث للمرة الاولى عن جنسية أولادها
شيرين ليست الأولى..هؤلاء النجوم أنكروا زواجهم بالبداية!
بالصور: سبب غريب وراء ترك حسام حبيب لـ شيرين في ثاني يوم زوا...
مايا دياب في شوارع دمشق!
بالصور - ما سر زيارة عاصي الحلاني للقاهرة... وماذا عن شرطه ل...
هذا هو عمر نانسي عجرم الحقيقي!
قمر تتخطى الحدود
رحيل الفنانة الفلسطينية ابنة الناصرة ريم بنّا بعد صراع بطولي...
قريبا.. كليب وسام حبيب الجديد «خجل الوفا منك» على يوتيوب
ما الذي سيجمع معين شريف ورضا في دمشق؟
لمن تقول رويدا عطيه خاين؟

في ميلادها الـ60.. تعرفي على أسرار شباب سميرة سعيد الدائم

موقع وين
2018-01-11 10:33:26
تحتفل المغنية المغربية سميرة سعيد اليوم، الأربعاء، بعيد ميلادها الـ60، إذ إنها من مواليد مثل هذا اليوم الموافق الـ10 من يناير من عام 1958.

وبهذه المناسبة نرصد هنا مجموعة من الأسرار التي تقف خلف شباب النجمة المغربية الدائم، والتي سبق أن كشفت عنها سميرة بنفسها في العديد من لقاءاتها الصحفية والتلفزيونية، خاصة أن محافظتها على شبابها هي الصفة الأبرز التي تميّز المغنية الشابة على مرّ السنين.
تمارس المطربة المغربية الرياضة بشكل منتظم، معتبرة إياها السر الأهم في المحافظة على رشاقتها وشبابها، داعية الجميع للمواظبة على ممارستها بانتظام من أجل صحتهم ولياقتهم.

وقالت إنها تمارس الرياضة بانتظام، وبمجرد استيقاظها في الصباح مباشرة، إذ تكتفي بتناول عصير طازج في الإفطار، ثم تبدأ يومها بالسباحة في حمام السباحة، وهي الرياضة التي تساعد في تحريك كل عضلات جسمها.

وأكدت “سميرة” أنها لا تتوقف عن السباحة أبدا، سواء في الصيف، أو حتى في الشتاء، وذلك بناء على نصائح الأخصائيين والمدربين، لما تمثله هذه الرياضة من أهمية في المحافظة على لياقتها.

وتؤكد سميرة سعيد أنها كانت تواظب أيضا على زيارة المراكز الرياضية والجيم، وأنها كانت تمارس رياضة الركض بانتظام، قبل أن تتجه بعد ذلك إلى ممارسة رياضة “الكيك بوكسينغ”، التي تمدها بالطاقة اللازمة، فضلا عن قدرتها على المحافظة على اتزانها النفسي أيضا.


ولا تغفل سميرة سعيد بالإضافة إلى كل هذه الرياضات، تناول المشروبات والأطعمة الصحية، من أجل الحفاظ على وزنها المثالي، وجسدها الرياضي والصحي، الذي جعلها المطربة الأكثر محافظة على شبابها حتى الستين من عمرها.




























طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا