في مثل هذا اليوم 23 - أكتوبر - 2011 23.10.2018
إجعل وين صفحتك الرئيسية



هل تعود نجوى كرم الى روتانا عوضاً عن اليسا؟
دنيا بطمة تبكي على الهواء مباشرة.. ما علاقة حلا الترك؟ (فيدي...
صورة لطليقة عمرو دياب تثير الجدل
شقيقة الفنانة أنغام في ذمة الله
صورة مُسرّبة لنانسي عجرم من كواليس برنامج وفاء الكيلاني
صداقة نجوى كرم ونوال الزغبي مهددّة.. لهذا السبب
لأول مرة: أصالة غاضبة من جمورها.. والحذاء هو السبب!
نجوى كرم: ما بخاف وهيدا شي معيب!
بالصور.. صابر الرباعي يتألق أمام 13 ألف شخصاً
هيفاء وهبي تُطلِق الفيديو الترويجي لأغنية "حوا"
نوال الزغبي تكشف حقيقة خلافها مع إليسا.. وتؤكّد: الأسود بيلب...
فنّانة تُفاجىء إليسا في حفلها.. وهذا ردّها!
أسرار إليسا.. هكذا نجحت في إخفاء مرضها عن الجمهور!
عملية نصب باسم شيرين.. ماذا حدث وما رد فعلها؟
ملحم زين تعرّض للتسمّم!
بالفيديو.. شاكيرا تطرح جديدها باللغة الإسبانية
إطلالة مفاجئة للهضبة بجسد نصف عارٍ ووشم على كتفه ورقبته
والد حسام حبيب يتحدث عن طبخ شيرين عبد الوهاب.. ماذا كشف؟
بعد فيديو انسحاب عاصي الحلاني.. هيفا وهبي تخرج عن صمتها وتعل...
بالفيديو: عاصي الحلاني يغادر المسرح منزعجاً بسبب هيفا وهبي!
جمهور ميريام فارس غاضب.. والسبب شيرين عبد الوهاب
بالفيديو.. هيفا وهبي تخسر القضية أمام شبيهها المتحوّل (هيفا ...
بالفيديو.. رولا سعد: تربيت في دار أيتام.. وحاولت الانتحار مر...
شاهدوا الصورة الأولى لإبنة داليدا ورامي عياش
عودة صاروخيّة لهيفا وهبي إلى ساحة الغناء!

في ميلادها الـ60.. تعرفي على أسرار شباب سميرة سعيد الدائم

موقع وين
2018-01-11 10:33:26
تحتفل المغنية المغربية سميرة سعيد اليوم، الأربعاء، بعيد ميلادها الـ60، إذ إنها من مواليد مثل هذا اليوم الموافق الـ10 من يناير من عام 1958.

وبهذه المناسبة نرصد هنا مجموعة من الأسرار التي تقف خلف شباب النجمة المغربية الدائم، والتي سبق أن كشفت عنها سميرة بنفسها في العديد من لقاءاتها الصحفية والتلفزيونية، خاصة أن محافظتها على شبابها هي الصفة الأبرز التي تميّز المغنية الشابة على مرّ السنين.
تمارس المطربة المغربية الرياضة بشكل منتظم، معتبرة إياها السر الأهم في المحافظة على رشاقتها وشبابها، داعية الجميع للمواظبة على ممارستها بانتظام من أجل صحتهم ولياقتهم.

وقالت إنها تمارس الرياضة بانتظام، وبمجرد استيقاظها في الصباح مباشرة، إذ تكتفي بتناول عصير طازج في الإفطار، ثم تبدأ يومها بالسباحة في حمام السباحة، وهي الرياضة التي تساعد في تحريك كل عضلات جسمها.

وأكدت “سميرة” أنها لا تتوقف عن السباحة أبدا، سواء في الصيف، أو حتى في الشتاء، وذلك بناء على نصائح الأخصائيين والمدربين، لما تمثله هذه الرياضة من أهمية في المحافظة على لياقتها.

وتؤكد سميرة سعيد أنها كانت تواظب أيضا على زيارة المراكز الرياضية والجيم، وأنها كانت تمارس رياضة الركض بانتظام، قبل أن تتجه بعد ذلك إلى ممارسة رياضة “الكيك بوكسينغ”، التي تمدها بالطاقة اللازمة، فضلا عن قدرتها على المحافظة على اتزانها النفسي أيضا.


ولا تغفل سميرة سعيد بالإضافة إلى كل هذه الرياضات، تناول المشروبات والأطعمة الصحية، من أجل الحفاظ على وزنها المثالي، وجسدها الرياضي والصحي، الذي جعلها المطربة الأكثر محافظة على شبابها حتى الستين من عمرها.




























طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا