في مثل هذا اليوم 17 - يوليو - 2011 17.07.2018
إجعل وين صفحتك الرئيسية



بالفيديو.. هيفا وهبي تخسر القضية أمام شبيهها المتحوّل (هيفا ...
بالفيديو.. رولا سعد: تربيت في دار أيتام.. وحاولت الانتحار مر...
شاهدوا الصورة الأولى لإبنة داليدا ورامي عياش
عودة صاروخيّة لهيفا وهبي إلى ساحة الغناء!
راغب علامة يرتكب جريمة بمساعدة زوجته.. ونادين نجيم تدعمه
وائل كفوري يغازِل جيسيكا عازار.. ويُحرِجها على الهواء!
لقاءٌ قريب يجمع عاصي وأحلام.. هذا ما يحضران له في تموز!
وعكة صحية تُجبر هيفا على ملازمة منزلها.. وعدم تسلّم جائزة Bi...
طوافة خاصة لشاكيرا
رسالة دعم من شيرين لـ"محمد صلاح"
توقيف شاب هدّد ماجدة الرومي بالقتل.. إليكم التفاصيل!
اسطنبول تجمع نانسي عجرم والسلطانة هويام
نضال الأحمدية تعتذر من إليسا.. وتعترف: والدتي كانت تضربني!
بالفيديو.. ديانا حداد تفقد أعصابها وتشتم رامز جلال!
ما حقيقة مشاركة نادين نجيم في الجزء الثالث من "الهيبة"؟
عمرو دياب ودينا الشربيني حددا موعد زفافهما.. وإليكم مكان الح...
دومينيك حوراني: أنا كتاب مفتوح… ولا أخفي شيئاً
انتخاب البروفيسور تيسير الياس رئيساً لقسم الموسيقى في جامعة...
نجل راغب علامة يكشف حقيقة ارتباطه بابنة فنانة.. (مطلقة)!
نجوى كرم تخرج عن صمتها وتكشف حقيقة زواجها السريّ
ديانا حداد تتحدث عن سبب إعتناقها الإسلام ودور والدتها بالموض...
شاهد: الفنانة اللبنانية قمر تفاجئ جمهورها بإطلالة (بدون ملاب...
بالصور.. مايا دياب تتعرض لحادث مروع
جوائز Billboard 2018 تشهد اطلالات كارثية للنجمات!
جينيفير لوبيز تتألق بفستان مثير يتوسطه صليب في حفل ميت غالا

في ميلادها الـ60.. تعرفي على أسرار شباب سميرة سعيد الدائم

موقع وين
2018-01-11 10:33:26
تحتفل المغنية المغربية سميرة سعيد اليوم، الأربعاء، بعيد ميلادها الـ60، إذ إنها من مواليد مثل هذا اليوم الموافق الـ10 من يناير من عام 1958.

وبهذه المناسبة نرصد هنا مجموعة من الأسرار التي تقف خلف شباب النجمة المغربية الدائم، والتي سبق أن كشفت عنها سميرة بنفسها في العديد من لقاءاتها الصحفية والتلفزيونية، خاصة أن محافظتها على شبابها هي الصفة الأبرز التي تميّز المغنية الشابة على مرّ السنين.
تمارس المطربة المغربية الرياضة بشكل منتظم، معتبرة إياها السر الأهم في المحافظة على رشاقتها وشبابها، داعية الجميع للمواظبة على ممارستها بانتظام من أجل صحتهم ولياقتهم.

وقالت إنها تمارس الرياضة بانتظام، وبمجرد استيقاظها في الصباح مباشرة، إذ تكتفي بتناول عصير طازج في الإفطار، ثم تبدأ يومها بالسباحة في حمام السباحة، وهي الرياضة التي تساعد في تحريك كل عضلات جسمها.

وأكدت “سميرة” أنها لا تتوقف عن السباحة أبدا، سواء في الصيف، أو حتى في الشتاء، وذلك بناء على نصائح الأخصائيين والمدربين، لما تمثله هذه الرياضة من أهمية في المحافظة على لياقتها.

وتؤكد سميرة سعيد أنها كانت تواظب أيضا على زيارة المراكز الرياضية والجيم، وأنها كانت تمارس رياضة الركض بانتظام، قبل أن تتجه بعد ذلك إلى ممارسة رياضة “الكيك بوكسينغ”، التي تمدها بالطاقة اللازمة، فضلا عن قدرتها على المحافظة على اتزانها النفسي أيضا.


ولا تغفل سميرة سعيد بالإضافة إلى كل هذه الرياضات، تناول المشروبات والأطعمة الصحية، من أجل الحفاظ على وزنها المثالي، وجسدها الرياضي والصحي، الذي جعلها المطربة الأكثر محافظة على شبابها حتى الستين من عمرها.




























طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا