في مثل هذا اليوم 16 - أكتوبر - 2011 16.10.2019
إجعل وين صفحتك الرئيسية



هكذا تستخدمون الزنجبيل لحرق الدهون وخسارة الوزن
البلح الأصفر قاهر الشيخوخة وعدو الاكتئاب
يحد من خطر السرطان ويخفض الوزن... 6 فوائد لا تعرفونها عن الل...
الى مرضى السكري.. أكثروا من تناول الشمندر لهذه الاسباب الصحي
4 مشروبات تحرق الدهون وتخلصك من (الكرش والأرداف)
افتتاح صيدليه إضافيه لصندوق المرضي كلاليت في عياده الدكتور م...
في حالة القلق والتوتر.. 6 خطوات مهمة من أجل صحتك
10 خضروات وفاكهة حارقة للدهون... تعرفوا اليها
اسوارة خاصّة للمكوث في المستشفى
لا تأكلوا البطاطا خضراء اللون.. السبب مهم
أسباب الدوخة متعدّدة.. اليكم أبرزها
حِمية النّوم.. وسيلة فعالة لإنقاص الوزن!
تعرفوا الى أفضل طعام لمرضى ارتفاع ضغط الدم
ولادة رغم كل الظروف :بعد التعرّض للاجهاض خمس مرات، مواطنة في...
الزوجان بشارات، ممرّض وممرّضة في كلاليت، ينقذان حياة شخص تعر...
هذه المؤشرات تنذركم بالإصابة بمرض السكّري!
لهذه الأطعمة تأثير خارق.. تعرّفوا إليها!
فاكهة وخضار "تقاوم" السرطان
7 طرق للتأقلم مع الجو الحار
لن تصدقوا.. الروائح الكريهة تنعش وتقوي الذاكرة!
الاضطرابات النفسية تمنعكِ من النوم؟ إليكِ الحلول
خل التفاح: 8 فوائد صحية صادمة
مشروبات تخفف ضغط الدم بفاعلية وفقًا لدراسات علمية
زلزال من الفوائد.. هذا ما تجهلونه عن الكرز!
منها الشعور بالسعادة.. إليكم فوائد الحمص والفول!

فوائد الرمان تستوجب إدخاله فورًا ضمن نظامكم الغذائي

وكالات
2019-07-06 12:06:26
فوائد الرمان معروفة منذ القدم. فتلك الحبوب الصغيرة الحمراء والزهرية اللذيذة، تملك منافع صحية لا توصف !
تعرّفوا إلى أبرز فوائد الرمان في الآتي:



• فوائد الرمان في منع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
بالإضافة إلى أمراض القلب عامة بسبب المستويات المرتفعة للكولسترول في الدم، فإنَّ الخصائص المضادّة للأكسدة في الرمان، تعمل كذلك بطريقة فاعلة جدًّا في منع العديد من عوامل الخطر الأخرى. وفي الواقع فإنّ تأثير مضادات الأكسدة البونيكالاغين التي يحتويها الرمان، أكثر قوةً وفاعليةً بثلاث مرات من تلك الموجودة في الشاي الأخضر.
وهكذا أثبت الاستهلاك اليومي لعصير الرمان، أنه يخفض بدرجة معتبرة مستويات ضغط الدم الشرياني المرتفع، ويقلل الآفات المرتبطة بتصلب الشرايين (انتكاس الشرايين بسبب تراكم دهون الجسم)، ويحسن بدرجة كبيرة الدورة الدموية في الشرايين (وخصوصًا لدى الأشخاص الذين عانوا مسبّقًا مرض الشريان التاجي)، ويخفض كذلك مقاومة الأنسولين لدى المرضى الذين يعانون داء السكري من النوع الثاني.
• فوائد الرمان في مكافحة السرطان

على الرغم من أنّ أسباب الإصابة بأنواع معينة من السرطان غير معروفة لغاية الآن، لسوء الحظ، إلا أنه من المؤكد أنّ النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في منع المخاطر المرتبطة ببعض أنواع الالتهابات. وفي ما يخص الرمان بشكل خاص، فقد لوحظ انخفاض تقدم وسرعة تطور سرطان القولون والثدي والبروستات، وذلك بفضل تأثيره السلبي عل تكاثر الخلايا السرطانية.



• فوائد الرمان في تقوية العظام والمفاصل
الخصائص المضادة للالتهابات التي يحتويها الرمان والمستمدة من فوائد مضادات الأكسدة مثل البونيكالاغين، فاعلة ليس فقط في تخفيض عوامل الخطر المرتبطة بالأمراض الخطيرة التي ذكرناها أعلاه: السكري وأمراض القلب، والأوعية الدموية، والسرطان والكولسترول، وإنما تساعد أيضًا على تقوية العظام والمفاصل، وتقلل بالتالي من ظهور العديد من أنواع أمراض العظام الانتكاسية، مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام ، وهي أمراض شائعة جدًّا في مجتمعاتنا العربية. وكشفت دراسات عدة أُجريت في المختبر، أنّ مستخلَص الرمان قادر كذلك على منع عمل الأنزيمات المسؤولة عن تلف الغضروف والأنسجة العظمية، لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام.









طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا