في مثل هذا اليوم 24 - يوليو - 2011 24.07.2019
إجعل وين صفحتك الرئيسية



للزواج السعيد أسرار.. تعرّفي إليها
تجنبي ارتداء الجينز الممزق صيفاً.. لهذا السبب
بينها القوس.. صاحبات هذه الأبراج تجدن صعوبة في التعبير عن آر...
في النصف الثاني من تموز.. هذه الأبراج الأوفر حظاً في الحياة ...
ما هي الأغذية التي تحسّن حياتك الجنسية؟
كيفية تغيير الروتين مع الزوج
كيف أتجاهل زوجي؟
الحياة الزوجية الناجحة
للحصول على البطن المسطح.. جرّبي هذه الوصفة!
ممثلة سورية بملابس البحر والزر المفتوح على طريقة باميلا اندر...
لماذا تنسى المرأة الألم؟ وهل تتحمل الأوجاع أكثر من الرجل؟
ملابسك تحدد شخصيتك.. قواعد مهمة لمظهر النساء بمقابلات العمل
5 علامات تدل على قوة شخصية المرأة
عادات تُدمّر زواجكِ.. احترسي منها
لإطلالة أجمل في ليلة الزفاف.. طبقي هذه النصائح!
مشروبات طبيعية تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية
رجل لا يريد الارتباط.. هكذا تعرفينه
زوجي لم يعد يحبني.. ماذا أفعل؟
هل تتأثر الحياة الزوجية بنجاح أو فشل العلاقة الجنسية؟
جرأة سيلينا غوميز تتخطى باميلا أندرسون.. شاهدوها بالمايوه ال...
لهذه الاسباب.. على المرأة ان تفكر أكثر في العلاقة الحميمة!
هل تشعرين بالوحدة في زواجك؟ إليكِ العلامات
للعروس.. 3 عادات تعزّز صحتك قبل زفافك
إليكِ أجمل إطلالات النجمات هذا الأسبوع.. من الأجمل؟ (صور)
إليكِ وصفة العشاء المفضّلة لكلوي كارداشيان

غذاء الأم الغني بالدهون يُصيب الأحفاد بالسُّمنة!

وكالات
2019-07-08 13:44:36
تمتّد الآثار السلبية لإتّباعَ الأمهات لنظامٍ غذائيٍ غنيٍ بالدهون، قبل وبعد وأثناء الحمل، لتطال 3 أجيال قادمة، حتى تصلَ إلى الأحفاد.

ولكشفِ خطر تناول الأطعمة الغنيّة بالدهون على النسل، دعت أخصائية التغذية، فوزية جراد، إلى مراقبة تناول الأغذية قبل وأثناء الحمل، وبعد الولادة.

والدليل على ذلك، وفقَ جراد، أنَّه عندما تمَّ قياس وزن الجسم، وحساسية الجسم للأنسولين، ومعدلات التمثيل الغذائي، ومستويات الأنسولين، والكوليسترول، في الجيلين الثاني والثالث، أي أبناء وأحفاد الأمهات، وُجدَّ أن الأطعمةَ الغنيّة بالدهون، تُصيب النسل بالبدانة، ومقاومة الجسم للأنسولين، بالإضافة للسلوكيات المُشابهة للإدمان، كما أن هذه الآثار السلبية تمتدُ ليس فقط بين أطفالهنّ الصغار، ولكن تصلُ إلى الأحفاد.

كما وُجد أن الأجيال المقبلة للأم، التي كانت تستهلكُ طعامًا غنيًا بالدهون، أصيبت بالسُمنة ومرض السكري، وقد تنجبُ أطفالاً يعانون من مشاكل في القلب.

وهذا الاستنتاج، كما تقول جراد، يُمكنُ أن يُساعد في تحسين المشورة الصحيّة، والتعليمية للسيدات، والدور الذي يلعبهُ الحفاظ على وزنهنّ المثالي، في منحِ الأبناء والأحفاد فرصةً لعيش حياة صحية، بعيدة عن الأمراض.

وتُشير جراد، إلى أنَّ الوجبات السريعة، والبطاطا المقلية، واللحوم المصنّعة، والحلوى، والمشروبات الغازية، والعصائر المحلّاة، تأتي على رأس الأطعمة والمشروبات الغنيّة بالدهون المُشبعة، والسكريات.

وهذا ما يدعو كلَ أم أن تأخذ حذرها من الأغذية عالية الدهون والسكر، باعتبارها لا تؤدي إلى زيادة الوزن فقط، بل يُمكن أن تُحدث دمارًا في الدماغ، وتؤدي إلى ضعف الأداء الإدراكي، وتزيدُ من احتمالية الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.




طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا