صحة

الاضطرابات النفسية تمنعكِ من النوم؟ إليكِ الحلول
الاضطرابات النفسية المختلفة تؤثر على نواحٍ عديدة من حياتنا، لا سيّما النوم. وفي كتابها الذي حمل عنوان "النوم، أنا أريده" تقدم الصحافية ا�...

خل التفاح: 8 فوائد صحية صادمة
خل التفاح يملك فوائد صحية عديدة. "سيدتي نت" اختار لكِ أبرز 8 منافع، تعرّفي إليها في الآتي: 1- خل التفاح من أجل التوازن القلوي في الج...

مشروبات تخفف ضغط الدم بفاعلية وفقًا لدراسات علمية
بعض المشروبات الصحية تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع إذا ما تمَّ تناولها بوتيرة يومية، وبالطبع مع ضرورة التقليل من تناول ملح الطعام. اك...

فوائد الرمان تستوجب إدخاله فورًا ضمن نظامكم الغذائي
فوائد الرمان معروفة منذ القدم. فتلك الحبوب الصغيرة الحمراء والزهرية اللذيذة، تملك منافع صحية لا توصف ! تعرّفوا إلى أبرز فوائد الرمان في ...

زلزال من الفوائد.. هذا ما تجهلونه عن الكرز!
قد تعتقدون أنّ الأطعمة التي تستهويكم تكون غالبيتها مضرّة لأجسامكم، لكنّ الحقيقة هي أنّ هناك لائحة طويلة بالمأكولات اللذيذة والصحّية جد...

منها الشعور بالسعادة.. إليكم فوائد الحمص والفول!
تحتوي البقوليات على العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وتُعتبر بديلاً نباتيًا عن البروتينات اللازمة، إذ تساعد قي بناء العضلات، و�...

الشاورما تضرّ بصحة الأطفال.. احذروا استهلاكها بكثرة
قالت أخصائية التغذية فوزية جراد، أن الشاورما تُصنّف من الوجبات ذات المذاق اللذيذ، رغم دسامتها. ولكن ما تقوم به العديد من الشركات المصنّ�...

سر العصير الأحمر لخسارة الكثير من الوزن في أسبوع فقط
استعادة الرشاقة تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. ورغم هذا يمكن ايضاً الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية التي تسرع ع...

شرب الماء أثناء الطعام.. مفيد أم مضر؟
لكل من يريد التخلص من الكرش عليه تجنب شرب الماء بعد تناول الطعام مباشرة. الا ان هناك نصائح ودراسات خالفت ذلك، حتى تساءل عدد من النشطاء عل�...

هذا العصير يخفض ضغط الدم ويحمي القلب.. جرّبوه
يستطيع مشروب عصير البندورة (الطماطم) غير المملح أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا لما ذكره بحث جديد نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريط�...

براءة إختراع الفياغرا تنتهي قريباً.. ما البديل؟
مع اقتراب انتهاء مدة براءة إختراع دواء فياغرا، الذي أنتجته شركة "فايزر" لأول مرة عام 1998، تسابق شركات صناعة الأدوية الزمن لطرح بدائل جديد�...

قد تودي بحياتكم.. هكذا تُؤثر مشروبات الطاقة على عضلة القلب!
حذر باحثون أميركيون من أن شرب عبوتين كبيرتين من مشروبات الطاقة خلال ساعة واحدة يضر بعضلة القلب.  وقال الباحثون الذين أجروا دراسة ح�...

هذا ما يحدث لجسمكم إذا تناولتم الثوم يومياً
يعطي الثوم نكهة خاصة للأطعمة، ويحتوي على مواد مفيدة عديدة، ويعزز مناعة الجسم ويسهل عملية الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويخفض ضغط ال...

هكذا تحمون أنفسكم من جرثومة المعدة
يتعرض كثيرون الى الإصابة بأمراض جرثومة المعدة، وهي واحدة من الجراثيم التي تعيش في جدار المعدة، وتؤثر على صحة الإنسان حيث تتسبب بإلتهابا...

ما هي الحلول لفقدان الرغبة الجنسية؟
تمر كل العلاقات بفترات جفاف عندما يواجه الشريكان مشكلة عدم الرغبة بالجنس فجأة، وعلاج غياب الرغبة الجنسية أصبح أعقد وأصعب مما نتصور في ب�...