في مثل هذا اليوم 29 - أكتوبر - 2011 29.10.2020
إجعل وين صفحتك الرئيسية



سلطة الملفوف الأحمر لرجيم صحي

موقع وين
2019-12-19 10:24:07
مقادير سلطة الملفوف الأحمر لرجيم صحي

- الجزر : 2 حبة (كبير الحجم، ومبشور)
- الملفوف الأحمر : رأس (مفروم شرائح رفيعة)
- البقدونس : نصف كوب (مفروم)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
- الخل : ملعقة كبيرة (للتتبيلة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة



الطريقة


1. امزجي الملفوف والجزر والبقدونس  داخل وعاء عميق.

2. اخلطي مقادير التتبيلة جيداً.

3. أضيفي التتبيلة إلى الملفوف وحركي حتى تتمازج النكهة وقدميها باردة.




طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا