في مثل هذا اليوم 18 - أكتوبر - 2011 18.10.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



الفيزوترابيست عايد يمين : موجات الصدمة علاج للأنسجة المتضر...
بينها الحماية من السرطان.. فوائد صحية مذهلة للتبولة
هذا المشروب المغربي سيقضي على البطن خلال أسبوع!
اخصائية الطب البديل وفاء مرعي وطلابها في الصين: هل يمكن شفا...
6 أسرار صحية مذهلة يبوح بها البقدونس
ما المغذيات التي يحتاجها الرجل كل يوم؟
4 حبات من ثمار هذه النبتة تُغني عن جراحة البواسير!
كيف تحمي نفسك من أضرار شوي الطعام وهل تسبب السرطان؟
مرادم النفايات العشوائية في الوسط العربي خطر قاتل
إفتتاح فرع ثان لمئوحيدت سخنين بالبلدة القديمة
الموز والماء الدافئ... هكذا تخسرون الكثير من الوزن من دون اس...
وصفة طبيعية لتنظيف الرئتين خلال أسبوعين فقط
فوائد 6 مذهلة للبقدونس ستجعلك تتناوله يومياً
ضعوا قطرة من زيت الزيتون في أذنكم وشاهدوا ماذا سيحصل!
دراسة تكشف.. الشوكولا مسؤولة عن مستوى ذكائك
حقيقة الهواء داخل الطائرة تُكشف.. هكذا يهدد صحتكم!
خدعوك فقالوا: السجائر الإلكترونية غير مضرّة.. هذه تأثيراتها ...
لمرضى القلب.. سم الأفاعي قد ينقذكم!
هكذا تعيشون لأكثر من 120 عاماً
الجنين يميز الوجوه البشرية وهو في رحم أمه
حيلة مدهشة تمنع امتصاص البطاطا للزيت أثناء قليها
إحذروا... هذه هي عوارض سرطان العظام!
وداعًا للفياغرا.. 10 أطعمة تحلّ مكانها!
ما يفعله بالجسم مُدهش.. الزنجبيل بديلاً عن المسكنات والعقاقي...
الفاكهة المعجزة.. تفوق قوة الفياغرا

رجيم الملفوف لخسارة الوزن في أسبوع واحد فقط!

موقع وين
2017-07-25 06:41:57
يتميز الملفوف بفوائد عديدة لكن في المقابل يجهل الكثيرون أهمية تناوله أو إضافته للطعام. فهو يساعد على حرق أسرع للدهون بالإضافة إلى غناه بالعديد من الفيتامينات أبرزها "فيتامين سي".
ويحمي الجسم من العديد من السرطانات المختلفة مثل سرطان المعدة والقولون وغيرها من أنواع السرطانات المختلفة. 
إليكم خطة رجيم اللهانة لخسارة الوزن في سبعة أيام كالآتي:
الإفطار:
كوب عصير زنجبيل بالليمون + بيضة مسلوقة
بين الإفطار والغداء:
ثمرة فاكهة، اختاري ما بين الكيوي أو البروكلي
الغداء اليومي:
يمكن أن يتنوع الغداء اليومي على الشكل التالي:
- طبق شوربة لهانة + 3 شرائح لحم بانيه بالريحان والزعتر + طبق سلطة لهانة أحمر
- طبق شوربة لهانة + شريحة لحم بقري + طبق سلطة خضراء مضاف إليها شرائح اللهانة
- 3 شرائح فيليه السمك + طبق سلطة اللهانة + 3 ملاعق أرز بني
- الكوسة المسلوقة واللهانة + 3 أصابع كفتة مشوية بدون دهون
العشاء:
سلطة تونة أو 3 ملاعق فول بالليمون بملعقة زيت زيتون + ربع رغيف بلدي
هذا الرجيم سيساعدكم على خسارة الوزن في أسبوع واحد بطريقة سهلة وسريعة.



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا