في مثل هذا اليوم 26 - مارس - 2011 26.03.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



هل ارتداء النظارات يحسّن الرؤية أم يجعلها أسوأ؟
بشرى سارة لعشاق القهوة!
الناس يموتون من العلاج الكيميائي، وليس من السرطان بحد ذاته! ...
كم مرة (بتأركل) بالنهار؟.. اقرأ هذا الخبر قبل فوات الأوان! ...
النوم الطويل في عطلة نهاية الأسبوع.. خطرٌ كبير!
6 أسباب تجعلك تتوقف فوراً عن تناول الثوم
هذا ما يحدث للجسم بعد تناول شوربة العدس!
أيها الرجال أكثروا من تناول الجوز!
ماذا يحصل للجسم عند تناول ملعقة من الحامض وزيت الزيتون كل صب...
هل تنام عارياً؟.. إليك هذه التأثيرات المفاجئة وراء هذه العاد...
تناول اللبن.. وابتعد عن السكري!
بعد قراءة هذا الخبر.. سيصبح الجزر أولوية في حميتكم الغذائية!
معجزة.. هذا الخضار ينظف الرئتين من آثار التدخين بسرعة قصوى!
تعرّفوا على فؤائد البرقوق المذهلة!!
للتدخين فوائد !!
السرطان نحو الزوال؟!!
هل تناول الحشرات مضرّ بالصحة؟
5 مشروبات سحرية تعزز صحة الكبد.. أهمها عصير البنجر والبرتقال
ما هي حقيقة الأطعمة الـ مقوية للرغبة الجنسية؟
الحب من النظرة الأولى.. حقيقة أم خيال؟!
كيف تنظف رئتيك من سموم التدخين في 3 أيام فقط؟
بالصورة: حالة حيرت الأطباء.. ولادة طفل برأسين في المكسيك!
رائحة البول الكريهة تخبرك بمشكلات صحية وهي ...
حقائق حول ثدي الرجل.. تعرف اليها!
فيديو..هذا ما سيحدث لو تناولت المرأة الفياغرا !

رجيم التونة والماء لخسارة الوزن في 3 أيام!

وكالات
2017-03-19 10:17:12

هل أنت مستعد لتطبيق رجيم يستمر لـ3 أيام فقط ويساعدك على خسارة وزنك الزائد وخصوصاً عند منطقة البطن؟ إذاً، لا تتردّد في تطبيق حمية التونا والماء.

 

التزم بشروطها ولا شكّ في أنك ستحصل على النتيجة التي تريد:

 

-لا تعتمد هذا الرجيم لأكثر من 3 أيام.

 

- تناول خلال هذه الأيام 6 وجبات صغيرة تحتوي على التونا، أي وجبة كل ساعتين ونصف أو 3 ساعات.

 

- اشرب قدر ما تستطيع من الماء، أي 3 لترات، فشرب الماء يشعرك بالشبع.

 

- خلال وجبة الفطور، يمكنك أن تتناول بيضة مسلوقة واحدة، ثمرة من الموز، قطعة من التوست.

 

- لوجبة الغداء، حضّر مائدة تحتوي على التونه والخبز المحمّص. ويمكنك أن تأكل القليل من لحم البقر، الجزر، البروكلي والملفوف، واحرص على أن تشرب الماء أو كوباً من الشاي الأسود. أمّا إذا أردت الحصول على القليل من الحلوي، فاستمتع بمذاق نصف كوب من مثلجات الفانيليا لا أكثر.

 

- تناول الفيتامينات مرتين على الأقل يومياً.


 




طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا