في مثل هذا اليوم 19 - سبتمبر - 2011 19.09.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



اخصائية الطب البديل وفاء مرعي وطلابها في الصين: هل يمكن شفا...
6 أسرار صحية مذهلة يبوح بها البقدونس
ما المغذيات التي يحتاجها الرجل كل يوم؟
4 حبات من ثمار هذه النبتة تُغني عن جراحة البواسير!
كيف تحمي نفسك من أضرار شوي الطعام وهل تسبب السرطان؟
مرادم النفايات العشوائية في الوسط العربي خطر قاتل
إفتتاح فرع ثان لمئوحيدت سخنين بالبلدة القديمة
الموز والماء الدافئ... هكذا تخسرون الكثير من الوزن من دون اس...
وصفة طبيعية لتنظيف الرئتين خلال أسبوعين فقط
رجيم الملفوف لخسارة الوزن في أسبوع واحد فقط!
فوائد 6 مذهلة للبقدونس ستجعلك تتناوله يومياً
ضعوا قطرة من زيت الزيتون في أذنكم وشاهدوا ماذا سيحصل!
دراسة تكشف.. الشوكولا مسؤولة عن مستوى ذكائك
حقيقة الهواء داخل الطائرة تُكشف.. هكذا يهدد صحتكم!
خدعوك فقالوا: السجائر الإلكترونية غير مضرّة.. هذه تأثيراتها ...
لمرضى القلب.. سم الأفاعي قد ينقذكم!
هكذا تعيشون لأكثر من 120 عاماً
الجنين يميز الوجوه البشرية وهو في رحم أمه
حيلة مدهشة تمنع امتصاص البطاطا للزيت أثناء قليها
إحذروا... هذه هي عوارض سرطان العظام!
وداعًا للفياغرا.. 10 أطعمة تحلّ مكانها!
ما يفعله بالجسم مُدهش.. الزنجبيل بديلاً عن المسكنات والعقاقي...
الفاكهة المعجزة.. تفوق قوة الفياغرا
الممرض جنان نخلة مسؤول غرفة العمليات في مستشفى صفد : نشجع بم...
اللوز الأخضر لخسارة الوزن! مع ملح أم بدونه؟

رجيم التونة والماء لخسارة الوزن في 3 أيام!

وكالات
2017-03-19 10:17:12

هل أنت مستعد لتطبيق رجيم يستمر لـ3 أيام فقط ويساعدك على خسارة وزنك الزائد وخصوصاً عند منطقة البطن؟ إذاً، لا تتردّد في تطبيق حمية التونا والماء.

 

التزم بشروطها ولا شكّ في أنك ستحصل على النتيجة التي تريد:

 

-لا تعتمد هذا الرجيم لأكثر من 3 أيام.

 

- تناول خلال هذه الأيام 6 وجبات صغيرة تحتوي على التونا، أي وجبة كل ساعتين ونصف أو 3 ساعات.

 

- اشرب قدر ما تستطيع من الماء، أي 3 لترات، فشرب الماء يشعرك بالشبع.

 

- خلال وجبة الفطور، يمكنك أن تتناول بيضة مسلوقة واحدة، ثمرة من الموز، قطعة من التوست.

 

- لوجبة الغداء، حضّر مائدة تحتوي على التونه والخبز المحمّص. ويمكنك أن تأكل القليل من لحم البقر، الجزر، البروكلي والملفوف، واحرص على أن تشرب الماء أو كوباً من الشاي الأسود. أمّا إذا أردت الحصول على القليل من الحلوي، فاستمتع بمذاق نصف كوب من مثلجات الفانيليا لا أكثر.

 

- تناول الفيتامينات مرتين على الأقل يومياً.


 




طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا