في مثل هذا اليوم 23 - أبريل - 2011 23.04.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



8 أطعمة تساعدك على النوم بسرعة
يتفوق على الأدوية بـ10 مرات .. علاج بسيط ومذهل للسرطان
للوقاية من السرطان.. تناول الترمس!
دراسة...الجري يطيل العمر
لهذه الأسباب الخطيرة.. احذروا تناول البيض المسلوق!
كل 8 ثوانٍ يموت شخص في العالم.. بسبب عادة يمارسها الكثيرون! ...
إشارات تُخبركم إذا كان جسمكم ينقصه الماء..
اكتشاف طريقة جديدة لعلاج السرطان
رغم سهولة انتعالها والتنقل بها...لكنها تشكل خطرًا على الصحة ...
طعام سحري يعالج السرطان!!
بالفيديو: ماذا يحدث عند وضع طين البحر الميت على جسم الانسان ...
هذه البذور موجودة في كل مكان تقتل السرطان وتعالج الأرق وتحسن...
خبر مفاجئ لأصحاب اللحية الطويلة.. هي أكثر اتساخاً من المرحاض...
العلماء يكتشفون دواء جديداً لـ (حياة أبدية)
هل ارتداء النظارات يحسّن الرؤية أم يجعلها أسوأ؟
بشرى سارة لعشاق القهوة!
الناس يموتون من العلاج الكيميائي، وليس من السرطان بحد ذاته! ...
كم مرة (بتأركل) بالنهار؟.. اقرأ هذا الخبر قبل فوات الأوان! ...
النوم الطويل في عطلة نهاية الأسبوع.. خطرٌ كبير!
6 أسباب تجعلك تتوقف فوراً عن تناول الثوم
هذا ما يحدث للجسم بعد تناول شوربة العدس!
أيها الرجال أكثروا من تناول الجوز!
ماذا يحصل للجسم عند تناول ملعقة من الحامض وزيت الزيتون كل صب...
هل تنام عارياً؟.. إليك هذه التأثيرات المفاجئة وراء هذه العاد...
تناول اللبن.. وابتعد عن السكري!

رجيم التونة والماء لخسارة الوزن في 3 أيام!

وكالات
2017-03-19 10:17:12

هل أنت مستعد لتطبيق رجيم يستمر لـ3 أيام فقط ويساعدك على خسارة وزنك الزائد وخصوصاً عند منطقة البطن؟ إذاً، لا تتردّد في تطبيق حمية التونا والماء.

 

التزم بشروطها ولا شكّ في أنك ستحصل على النتيجة التي تريد:

 

-لا تعتمد هذا الرجيم لأكثر من 3 أيام.

 

- تناول خلال هذه الأيام 6 وجبات صغيرة تحتوي على التونا، أي وجبة كل ساعتين ونصف أو 3 ساعات.

 

- اشرب قدر ما تستطيع من الماء، أي 3 لترات، فشرب الماء يشعرك بالشبع.

 

- خلال وجبة الفطور، يمكنك أن تتناول بيضة مسلوقة واحدة، ثمرة من الموز، قطعة من التوست.

 

- لوجبة الغداء، حضّر مائدة تحتوي على التونه والخبز المحمّص. ويمكنك أن تأكل القليل من لحم البقر، الجزر، البروكلي والملفوف، واحرص على أن تشرب الماء أو كوباً من الشاي الأسود. أمّا إذا أردت الحصول على القليل من الحلوي، فاستمتع بمذاق نصف كوب من مثلجات الفانيليا لا أكثر.

 

- تناول الفيتامينات مرتين على الأقل يومياً.


 




طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا