في مثل هذا اليوم 25 - يونيو - 2011 25.06.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



حقيقة الهواء داخل الطائرة تُكشف.. هكذا يهدد صحتكم!
خدعوك فقالوا: السجائر الإلكترونية غير مضرّة.. هذه تأثيراتها ...
لمرضى القلب.. سم الأفاعي قد ينقذكم!
هكذا تعيشون لأكثر من 120 عاماً
الجنين يميز الوجوه البشرية وهو في رحم أمه
حيلة مدهشة تمنع امتصاص البطاطا للزيت أثناء قليها
إحذروا... هذه هي عوارض سرطان العظام!
وداعًا للفياغرا.. 10 أطعمة تحلّ مكانها!
ما يفعله بالجسم مُدهش.. الزنجبيل بديلاً عن المسكنات والعقاقي...
الفاكهة المعجزة.. تفوق قوة "الفياغرا"
الممرض جنان نخلة مسؤول غرفة العمليات في مستشفى صفد : نشجع بم...
اللوز الأخضر لخسارة الوزن! مع ملح أم بدونه؟
إفقدى 10 كليو خلال أسبوعين بريجيم الفرنسيات
هل تجد (لعابا) على وسادتك عند استيقاظك من النوم؟
ما الذي يحدث لجسم الإنسان أثناء الطيران؟
ما هي فوائد الكرز الصحية؟!
آلام الصدر مجهولة السبب مؤشر على أخطار تهدد القلب
8 أطعمة تساعدك على النوم بسرعة
يتفوق على الأدوية بـ10 مرات .. علاج بسيط ومذهل للسرطان
للوقاية من السرطان.. تناول الترمس!
لهذه الأسباب الخطيرة.. احذروا تناول البيض المسلوق!
كل 8 ثوانٍ يموت شخص في العالم.. بسبب عادة يمارسها الكثيرون! ...
إشارات تُخبركم إذا كان جسمكم ينقصه الماء..
اكتشاف طريقة جديدة لعلاج السرطان
رغم سهولة انتعالها والتنقل بها...لكنها تشكل خطرًا على الصحة ...

دراسة...الجري يطيل العمر

وكالات
2017-04-16 10:31:31
توصلت دراسة أميركية حديثة، إلى أن الجري لمدة ساعة في الأسبوع يسهم في إطالة العمر بمدة قد تصل إلى 7 ساعات في حياة الإنسان.
وأشارت الدراسة، التي شارك فيها أطباء القلب من 5 جامعات أميركية، إلى أن الجري لمدة ساعة يضيف 7 ساعات لحياة الإنسان، وذلك بعد دراسات شملت نحو 55 ألف شخص.
ونشرت النتائج، التي استخدمت بيانات من دراسات للرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين (18 إلى 100 عاماً) على مدى 15 عاما، في إحدى المجلات المتخصصة في أمراض القلب.
ونقلت صحيفة "التايمز" البريطانية عن داك تشول لي، رئيس فريق البحث والأستاذ المساعد في جامعة ولاية أيوا: "وجدنا أن المتسابقين أظهروا انخفاضا كبيرا في الوفيات أكثر من الأشخاص الناشطين في أنواع أخرى من التمارين الرياضية".
وأوضح داك، أن الأشخاص، الذين يقومون بالجري، إضافة إلى أشكال أخرى من التمارين الرياضية، يقللون من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 43%، لكن المتسابقين الذين لم يقوموا بأي نوع آخر من التمارين الرياضية خفضوا خطرهم بنسبة 30%.
وأضاف داك: "الناس الذين يقومون بممارسات رياضية أخرى لكنهم لم يقوموا بالجري، وجدنا أن الخطر كان أقل بنسبة 12%".

 



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا