في مثل هذا اليوم 22 - مايو - 2011 22.05.2018
إجعل وين صفحتك الرئيسية



العلماء يكشفون عن خاصية مذهلة لحبوب الفياجرا تتعلق بالسرطان
كيف تجعل زيت الزيتون علاجاً للسكري ؟
خطورة قلة النوم
الثوم قاتل الأمراض
الجهاز الهضمي وحبه للبن
تناولوا المزيد من المانغا
اكتشاف سبب جديد للصداع
هذه هي عوامل الإصابة بالسكري
خبر سار لمن يستهلكون 3 فناجين قهوة يوميا
يحمي من السرطان وفوائده لا تُحصى..ما لا تعرفونه عن العنب
احذروا الوحدة.. فهي تزيد احتمال الوفاة من أزمة قلبية
شرب الماء أثناء الأكل وبعده.. يفيد أم يضر؟
بين الاستحمام ليلاً أم نهارًا أيهما أفضل؟..
احمي نفسك من الإصابة بمرض الخرف باتباع هذا الأسلوب!
ألم الظهر قد يدل على إصابتك بالسرطان!..
قليل من القرنفل يحميكم كثيرًا.. ويقتل الورم السرطاني!
القرفة تتفوق على البصل والثوم في القضاء على الفيروسات
فوائد الباشن فروت على صحّتك!
تناول بيضة واحدة يوميا لمدة 6 أشهر من أجل زيادة مستويات مادة...
الأطباء يحذرون.. ممارسة الرياضة في هذه الحالة قد تقتلك..
أشهر فوائد البطاطا الحلوة
فوائد سحرية للروزماري
تناول وجبتين من السلطة الخضراء يوميا يقوي الذاكرة...
كيفية تجنب زيادة الوزن خلال موسم الأعياد
فوائد اليانسون الصحية والنفسية!...

النوم الطويل في عطلة نهاية الأسبوع.. خطرٌ كبير!

وكالات
2017-03-15 09:46:39

أظهر بحث جديد أن ساعات النوم الزائدة في عطلة نهاية الأسبوع، قد تتسبب بمشاكل صحية وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

 

وخلص البحث الذي أجري في جامعة بيتسبيرغ إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، ويعملون بنظام الورديات معرضون للإصابة بمثل هذه الأمراض، بسبب تعويض ذلك بساعات نوم طويلة في نهاية الأسبوع.

 

وقد تساهم اضطرابات النوم واختلالات الساعة البيولوجية للجسم بالإصابة بأمراض أخرى مثل السمنة والحالات القلبية الوعائية.

 

وقالت الباحثة في الجامعة، باتريسيا وونغ، إن اختلال مواعيد النوم، يمكن أن يساهم في الإصابة بأمراض البدانة والسكري وأمراض القلب والشرايين.

 

وأجري البحث على شريحة مكونة من 447 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 30 و54 عاما، 53% منهم نساء، وجميعهم يعملون لـ25 ساعة بدوام جزئي أو دوام كامل، وارتدى جميعهم أساور لمراقبة تحركاتهم.

 

ولوحظ على الأشخاص الذين اختلفت مواعيد نومهم في أيام العمل مؤشرات سيئة في ما يخص نسبة الكوليسترول في الدم، وارتفاع مستويات الأنسولين، أما الذين كانت مواعيد نومهم أكثر استقراراً فكانت مقاومة أجسامهم أفضل من غيرهم.


 




طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا