في مثل هذا اليوم 24 - مارس - 2011 24.03.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



هل ارتداء النظارات يحسّن الرؤية أم يجعلها أسوأ؟
بشرى سارة لعشاق القهوة!
الناس يموتون من العلاج الكيميائي، وليس من السرطان بحد ذاته! ...
رجيم التونة والماء لخسارة الوزن في 3 أيام!
كم مرة (بتأركل) بالنهار؟.. اقرأ هذا الخبر قبل فوات الأوان! ...
6 أسباب تجعلك تتوقف فوراً عن تناول الثوم
هذا ما يحدث للجسم بعد تناول شوربة العدس!
أيها الرجال أكثروا من تناول الجوز!
ماذا يحصل للجسم عند تناول ملعقة من الحامض وزيت الزيتون كل صب...
هل تنام عارياً؟.. إليك هذه التأثيرات المفاجئة وراء هذه العاد...
تناول اللبن.. وابتعد عن السكري!
بعد قراءة هذا الخبر.. سيصبح الجزر أولوية في حميتكم الغذائية!
معجزة.. هذا الخضار ينظف الرئتين من آثار التدخين بسرعة قصوى!
تعرّفوا على فؤائد البرقوق المذهلة!!
للتدخين فوائد !!
السرطان نحو الزوال؟!!
هل تناول الحشرات مضرّ بالصحة؟
5 مشروبات سحرية تعزز صحة الكبد.. أهمها عصير البنجر والبرتقال
ما هي حقيقة الأطعمة الـ مقوية للرغبة الجنسية؟
الحب من النظرة الأولى.. حقيقة أم خيال؟!
كيف تنظف رئتيك من سموم التدخين في 3 أيام فقط؟
بالصورة: حالة حيرت الأطباء.. ولادة طفل برأسين في المكسيك!
رائحة البول الكريهة تخبرك بمشكلات صحية وهي ...
حقائق حول ثدي الرجل.. تعرف اليها!
فيديو..هذا ما سيحدث لو تناولت المرأة الفياغرا !

النوم الطويل في عطلة نهاية الأسبوع.. خطرٌ كبير!

وكالات
2017-03-15 09:46:39

أظهر بحث جديد أن ساعات النوم الزائدة في عطلة نهاية الأسبوع، قد تتسبب بمشاكل صحية وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

 

وخلص البحث الذي أجري في جامعة بيتسبيرغ إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، ويعملون بنظام الورديات معرضون للإصابة بمثل هذه الأمراض، بسبب تعويض ذلك بساعات نوم طويلة في نهاية الأسبوع.

 

وقد تساهم اضطرابات النوم واختلالات الساعة البيولوجية للجسم بالإصابة بأمراض أخرى مثل السمنة والحالات القلبية الوعائية.

 

وقالت الباحثة في الجامعة، باتريسيا وونغ، إن اختلال مواعيد النوم، يمكن أن يساهم في الإصابة بأمراض البدانة والسكري وأمراض القلب والشرايين.

 

وأجري البحث على شريحة مكونة من 447 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 30 و54 عاما، 53% منهم نساء، وجميعهم يعملون لـ25 ساعة بدوام جزئي أو دوام كامل، وارتدى جميعهم أساور لمراقبة تحركاتهم.

 

ولوحظ على الأشخاص الذين اختلفت مواعيد نومهم في أيام العمل مؤشرات سيئة في ما يخص نسبة الكوليسترول في الدم، وارتفاع مستويات الأنسولين، أما الذين كانت مواعيد نومهم أكثر استقراراً فكانت مقاومة أجسامهم أفضل من غيرهم.


 




طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا