في مثل هذا اليوم 26 - أبريل - 2011 26.04.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



آلام الصدر مجهولة السبب مؤشر على أخطار تهدد القلب
8 أطعمة تساعدك على النوم بسرعة
يتفوق على الأدوية بـ10 مرات .. علاج بسيط ومذهل للسرطان
للوقاية من السرطان.. تناول الترمس!
دراسة...الجري يطيل العمر
لهذه الأسباب الخطيرة.. احذروا تناول البيض المسلوق!
كل 8 ثوانٍ يموت شخص في العالم.. بسبب عادة يمارسها الكثيرون! ...
إشارات تُخبركم إذا كان جسمكم ينقصه الماء..
اكتشاف طريقة جديدة لعلاج السرطان
رغم سهولة انتعالها والتنقل بها...لكنها تشكل خطرًا على الصحة ...
طعام سحري يعالج السرطان!!
بالفيديو: ماذا يحدث عند وضع طين البحر الميت على جسم الانسان ...
هذه البذور موجودة في كل مكان تقتل السرطان وتعالج الأرق وتحسن...
خبر مفاجئ لأصحاب اللحية الطويلة.. هي أكثر اتساخاً من المرحاض...
العلماء يكتشفون دواء جديداً لـ (حياة أبدية)
هل ارتداء النظارات يحسّن الرؤية أم يجعلها أسوأ؟
بشرى سارة لعشاق القهوة!
الناس يموتون من العلاج الكيميائي، وليس من السرطان بحد ذاته! ...
رجيم التونة والماء لخسارة الوزن في 3 أيام!
كم مرة (بتأركل) بالنهار؟.. اقرأ هذا الخبر قبل فوات الأوان! ...
6 أسباب تجعلك تتوقف فوراً عن تناول الثوم
هذا ما يحدث للجسم بعد تناول شوربة العدس!
أيها الرجال أكثروا من تناول الجوز!
ماذا يحصل للجسم عند تناول ملعقة من الحامض وزيت الزيتون كل صب...
هل تنام عارياً؟.. إليك هذه التأثيرات المفاجئة وراء هذه العاد...

النوم الطويل في عطلة نهاية الأسبوع.. خطرٌ كبير!

وكالات
2017-03-15 09:46:39

أظهر بحث جديد أن ساعات النوم الزائدة في عطلة نهاية الأسبوع، قد تتسبب بمشاكل صحية وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

 

وخلص البحث الذي أجري في جامعة بيتسبيرغ إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، ويعملون بنظام الورديات معرضون للإصابة بمثل هذه الأمراض، بسبب تعويض ذلك بساعات نوم طويلة في نهاية الأسبوع.

 

وقد تساهم اضطرابات النوم واختلالات الساعة البيولوجية للجسم بالإصابة بأمراض أخرى مثل السمنة والحالات القلبية الوعائية.

 

وقالت الباحثة في الجامعة، باتريسيا وونغ، إن اختلال مواعيد النوم، يمكن أن يساهم في الإصابة بأمراض البدانة والسكري وأمراض القلب والشرايين.

 

وأجري البحث على شريحة مكونة من 447 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 30 و54 عاما، 53% منهم نساء، وجميعهم يعملون لـ25 ساعة بدوام جزئي أو دوام كامل، وارتدى جميعهم أساور لمراقبة تحركاتهم.

 

ولوحظ على الأشخاص الذين اختلفت مواعيد نومهم في أيام العمل مؤشرات سيئة في ما يخص نسبة الكوليسترول في الدم، وارتفاع مستويات الأنسولين، أما الذين كانت مواعيد نومهم أكثر استقراراً فكانت مقاومة أجسامهم أفضل من غيرهم.


 




طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا