في مثل هذا اليوم 25 - مارس - 2011 25.03.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



الحمل ما بعد الثلاثين يطيل عمر الام!!
بالصور..عرض أزياء للملابس الداخلية والمايوهات وسط ثلوج المزا...
أثناء حملكِ.. هل يشعر الجنين بطعم الأكل؟
بعيدها بوس ايدها مع الاجنحة
تعرّفوا على أغرب ألوان الشعر للعام 2017
بالفيديو: 7 أشياء غريبة تفعلها البنات سراً مع بعضهم البعض ! ...
ما هي المشكلة التي تتسبب بها الرضاعة الطبيعية؟
الملابس الداخلية: 6 أخطاء ترتكبها المرأة
للنساء فقط.. 6 صفات مشتركة تجمع بين الرجال الخائنين!
الثامن من آذار... يوم المرأة العالمي في مدرسة الزهراء عرا...
10 مؤشرات تدل أنكِ وقعتِ في حب حقيقي
أي رجل ستتزوجين الاجابة في خطوط كفك
تعرفي الى الابراج الأسوأ حظا في الزواج
لا تخجلي من صدرك الصغير.. إليكِ الحلول!
5 ألبسة يعشقها الرجال على المرأة.. تعرفوا عليها
على كل أم قراءة هذا الخبر قبل الولادة
أم تخسر طفلها بسبب علاج منزلي شائع وتنشر قصتها لتوعية الأمها...
لهذه الأسباب.. لا تحتفلي بيوم الحب مع شريكك!
مائة عام من الصور لأجمل نساء العالم
6 علامات تدلّ على أن هذا الشاب يستغلك
تجنبي ارتكاب هذه الأخطاء مع حماتك
إليكم ما يميّز صاحبة المؤخرة الكبيرة
7 روائح عطور لا يقاومها الرجال.. جربيها قبل عيد الحب!
للنساء فقط.. هذا ما يجذب انتباه الرجل إليك!
ماذا يعني اشتهاء أطعمة معينة أثناء الحمل؟

الموز والماء لتخسري 2 كيلو ونصف كلّ أسبوع.. تعلمي الطريقة!

موقع وين
2017-02-17 03:54:56
إذا جرّبت الكثير من الحميات ولم تتوصلي إلى خسارة وزنك الزائد، ننصحك بأن تلجئي إلى حيلة بسيطة جداً.
استخدمي الماء والموز واخسري كيلوغرامين ونصف في أسبوع واحد. ولهذه الغاية، إبدئي يومك بتناول ثمرتين من الموز وكوبين من الماء الفاتر. واجلسي إلى مائدة فطورك بعد مرور 30 دقيقة. كذلك كُلي بطريقة متوازنة ومنظمة خلال النهار. لكن لا تستهلكي أيّ نوع من الطعام بعد الساعة 6 مساء.
أما إذا شعرت بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات، فتناولي ثمرة من الموز مع كوب من الماء.
تذكّري أنّ الموز يحتوي على كمية مهمة من البوتاسيوم والمغنيزيوم وأنه يساعدك على الشعور بالشبع ويساهم في تخليص جسمك من السموم وفي تعزيز المرور المعوي لديك.
وقد أشارت دراسة أميركية إلى أن استهلاك الموز يومياً يساعد على خفض الوزن. ولفتت إلى أنه يشكل طعاماً مثالياً للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري. لكن على هؤلاء أن يأكلوا الموز غير الناضج.
أما الماء فيرطب الجسم ويُشعر بالشبع ويعزز خسارة الوزن. لذا، من الضروري أن تشربي 1.5 ليتر منه يومياً خارج مواعيد الوجبات.
(لها)



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا