في مثل هذا اليوم 21 - سبتمبر - 2011 21.09.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



هذه الأفعال تؤذي المنطقة الحساسة.. توقفي فورًا عن القيام بها
للمتزوجات فقط: هذا ما يفكر به زوجكِ أثناء العلاقة الحميمة!
ستينية تتمتع ببشرة عشرينية تكشف سر حيويتها وشبابها: مكوّنان ...
5 أمراض تُهدِّد النساء.. و29 % منكن ستلقين حتفهنّ بسبب هذا ا...
في هذه السن.. تكون المرأة راضية تماماً عن جسدها!
مؤشّرات تدلّ على أنك ستواجهين صعوبةً في علاقتك الزوجية
علامات تفضح المرأة بأنها تريد الجنس..تعرف اليها
نساء هذا البرج يخطفن الأزواج.. احذريهن!
للمتزوجين فقط ، بالصور كيفية اثارة الزوجة بالجماع (+18)
مولودة هذا البرج هي الأكثر جاذبية على الاطلاق!
لإطلالة مثيرة.. اكتشفي تشكيلة ملابس السباحة الجديدة من كيندا...
صاحبة هذا البرج يحلم بها كل رجل من دون استثناء.. فمن هي؟
للسيدات فقط... 30 دقيقة رياضة تجعلك أقوى وأنحف!
سر تفضيل النجمات للمايوهات الحمر والزرق
وصفة منزلية لشدّ الفخذين بسرعة ومن دون رياضة!
ما هو سلاح المرأة لجذب الرجل؟
خطيبك قد لا يكون توأم روحك رغم الحب.. اليكِ الأسباب!
الأبراج الأكثر جاذبية للرجال.. هل أنت من بينها؟
5 مهمات منزلية يجب التوقف عن القيام بها أثناء الحمل
إحذري تسخين العسل.. لهذه الأسباب!
أيتها المرأة.. لإثارةٍ جنسيةٍ جنونية تناولي هذه المأكولات!
لن تصدق ما تبحث عنه معظم النساء في الرجل!
أعراض أول أسبوعين من الحمل
أجمل جسم في العالم للنساء والأكثر إغراء
حيلٌ جماليةُ ستتمنّين لو أنك عرفتها من قبل!

الموز والماء لتخسري 2 كيلو ونصف كلّ أسبوع.. تعلمي الطريقة!

موقع وين
2017-02-17 03:54:56
إذا جرّبت الكثير من الحميات ولم تتوصلي إلى خسارة وزنك الزائد، ننصحك بأن تلجئي إلى حيلة بسيطة جداً.
استخدمي الماء والموز واخسري كيلوغرامين ونصف في أسبوع واحد. ولهذه الغاية، إبدئي يومك بتناول ثمرتين من الموز وكوبين من الماء الفاتر. واجلسي إلى مائدة فطورك بعد مرور 30 دقيقة. كذلك كُلي بطريقة متوازنة ومنظمة خلال النهار. لكن لا تستهلكي أيّ نوع من الطعام بعد الساعة 6 مساء.
أما إذا شعرت بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات، فتناولي ثمرة من الموز مع كوب من الماء.
تذكّري أنّ الموز يحتوي على كمية مهمة من البوتاسيوم والمغنيزيوم وأنه يساعدك على الشعور بالشبع ويساهم في تخليص جسمك من السموم وفي تعزيز المرور المعوي لديك.
وقد أشارت دراسة أميركية إلى أن استهلاك الموز يومياً يساعد على خفض الوزن. ولفتت إلى أنه يشكل طعاماً مثالياً للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري. لكن على هؤلاء أن يأكلوا الموز غير الناضج.
أما الماء فيرطب الجسم ويُشعر بالشبع ويعزز خسارة الوزن. لذا، من الضروري أن تشربي 1.5 ليتر منه يومياً خارج مواعيد الوجبات.
(لها)



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا