في مثل هذا اليوم 27 - أبريل - 2011 27.04.2018
إجعل وين صفحتك الرئيسية



الوقت الأمثل لتطبيق كريم العيون صباحاً أم مساءً..؟
آخر صيحات الموضة رموش مضيئة تعمل بتقنية الـ LED
تمرين بسيط لشفاه ممتلئة مفعمة بالأنوثة
8 حيل لزيادة كثافة شعركِ
3 أبراج من السهل الوقوع في حبها.. فهل أنت من بينها؟
لعلاج قشرة الشعر..اليكِ هذه الخلطة الطبيعية
جهّزي أظافركِ لهذا اللون..كيم كارداشيان تطلق صيحة جديدة
3 طرق طبيعية للتخلص من الشامات والتبقعات الجلدية التي تظهر م...
وصفة طبيعية للوقاية من تجاعيد الوجه
للمرأة.. إليك أفضل مشروبين طبيعيين لشد الجسم
لا تلومي نفسك.. حزنك الدائم بسبب برجك!
تناولي هذا المشروب وتخصلي من دهون البطن
ما هو العيب الذي لديك بحسب برجك؟
وفقًا للأبراج.. هؤلاء النساء يملن للهدوء النفسي والسلام الدا...
للرجال..كيف تعرف أن زوجتك بدأت تكرهك!
صفات في شخصيك تدمر علاقتك بالرجل.. مهما كان الحب قوياً.
زوجتك بحاجة إلى هذا…وإلا فإن زواجك بخطر !
الرجال يعترفون في أي عمر تكون المرأة أكثر جاذبيةً
هذه هي أكثر الشخصيات لطفًا وتفانيًا.. بحسب الأبراج!
ما هي فوائد الخيانة الزوجية ؟
بالفيديو- بموزة واحدة تخلصي نهائيا من الشيب حتى لو كان الشعر...
هؤلاء الرجال يسحرون المرأة..الى أي أبراج ينتمون؟
كيف تعبّرين عن حزنك بحسب برجك؟
هذه هي قائمة الأبراج الأكثر جاذبية.. فهل تتصدرين اللائحة؟
صاحبات هذه الأبراج مهددات بفشل زواجهن

الموز والماء لتخسري 2 كيلو ونصف كلّ أسبوع.. تعلمي الطريقة!

موقع وين
2017-02-17 03:54:56
إذا جرّبت الكثير من الحميات ولم تتوصلي إلى خسارة وزنك الزائد، ننصحك بأن تلجئي إلى حيلة بسيطة جداً.
استخدمي الماء والموز واخسري كيلوغرامين ونصف في أسبوع واحد. ولهذه الغاية، إبدئي يومك بتناول ثمرتين من الموز وكوبين من الماء الفاتر. واجلسي إلى مائدة فطورك بعد مرور 30 دقيقة. كذلك كُلي بطريقة متوازنة ومنظمة خلال النهار. لكن لا تستهلكي أيّ نوع من الطعام بعد الساعة 6 مساء.
أما إذا شعرت بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات، فتناولي ثمرة من الموز مع كوب من الماء.
تذكّري أنّ الموز يحتوي على كمية مهمة من البوتاسيوم والمغنيزيوم وأنه يساعدك على الشعور بالشبع ويساهم في تخليص جسمك من السموم وفي تعزيز المرور المعوي لديك.
وقد أشارت دراسة أميركية إلى أن استهلاك الموز يومياً يساعد على خفض الوزن. ولفتت إلى أنه يشكل طعاماً مثالياً للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري. لكن على هؤلاء أن يأكلوا الموز غير الناضج.
أما الماء فيرطب الجسم ويُشعر بالشبع ويعزز خسارة الوزن. لذا، من الضروري أن تشربي 1.5 ليتر منه يومياً خارج مواعيد الوجبات.
(لها)



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا