في مثل هذا اليوم 27 - فبراير - 2011 27.02.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



تعرفي الى الابراج الأسوأ حظا في الزواج
لا تخجلي من صدرك الصغير.. إليكِ الحلول!
5 ألبسة يعشقها الرجال على المرأة.. تعرفوا عليها
على كل أم قراءة هذا الخبر قبل الولادة
أم تخسر طفلها بسبب علاج منزلي شائع وتنشر قصتها لتوعية الأمها...
لهذه الأسباب.. لا تحتفلي بيوم الحب مع شريكك!
مائة عام من الصور لأجمل نساء العالم
6 علامات تدلّ على أن هذا الشاب يستغلك
تجنبي ارتكاب هذه الأخطاء مع حماتك
إليكم ما يميّز صاحبة المؤخرة الكبيرة
7 روائح عطور لا يقاومها الرجال.. جربيها قبل عيد الحب!
للنساء فقط.. هذا ما يجذب انتباه الرجل إليك!
ماذا يعني اشتهاء أطعمة معينة أثناء الحمل؟
لماذا لا تبتسم عارضات الأزياء؟ السبب لا يصدق!
خطوات ونصائح لاطلالة مميزة في عيد الحب
وصفة سحرية تفقدك 5 كيلو في أسبوع واحد فقط!
بالفيديو.. تعرّفي إلى أكثر نساء الإطفاء جاذبية حول العالم
للنساء فقط: أنتن أكثر عرضة للإصابة بـ...!
بالصور: تعرّفوا إلى صاحبة أطول ساقين في العالم.. 130 سنتيمتر...
الفوط اليومية: متى تستخدمينها ولماذا؟
أيتها الأم طريقة حملك لطفلك تكشف الكثير!!
لن تتخيلوا ماذا حدث لهذه السيدة بعد ان قامت بعملية تجميل لصد...
خلال فترة النفاس.. إليكِ أنسب نظام غذائي لجسمك!
أم وابنتها.. جمعهما السرطان ثم فارقهما باليوم ذاته
حملت من تلميذها الذي يبلغ 13 عاماً .. فكيف عوقبت؟

الموز والماء لتخسري 2 كيلو ونصف كلّ أسبوع.. تعلمي الطريقة!

موقع وين
2017-02-17 03:54:56
إذا جرّبت الكثير من الحميات ولم تتوصلي إلى خسارة وزنك الزائد، ننصحك بأن تلجئي إلى حيلة بسيطة جداً.
استخدمي الماء والموز واخسري كيلوغرامين ونصف في أسبوع واحد. ولهذه الغاية، إبدئي يومك بتناول ثمرتين من الموز وكوبين من الماء الفاتر. واجلسي إلى مائدة فطورك بعد مرور 30 دقيقة. كذلك كُلي بطريقة متوازنة ومنظمة خلال النهار. لكن لا تستهلكي أيّ نوع من الطعام بعد الساعة 6 مساء.
أما إذا شعرت بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات، فتناولي ثمرة من الموز مع كوب من الماء.
تذكّري أنّ الموز يحتوي على كمية مهمة من البوتاسيوم والمغنيزيوم وأنه يساعدك على الشعور بالشبع ويساهم في تخليص جسمك من السموم وفي تعزيز المرور المعوي لديك.
وقد أشارت دراسة أميركية إلى أن استهلاك الموز يومياً يساعد على خفض الوزن. ولفتت إلى أنه يشكل طعاماً مثالياً للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري. لكن على هؤلاء أن يأكلوا الموز غير الناضج.
أما الماء فيرطب الجسم ويُشعر بالشبع ويعزز خسارة الوزن. لذا، من الضروري أن تشربي 1.5 ليتر منه يومياً خارج مواعيد الوجبات.
(لها)



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا