في مثل هذا اليوم 18 - نوفمبر - 2011 18.11.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



اليك سيدتي اهم الفوائد الجمالية لزيت الخروع في علاج مشاكل ال...
وصفات طبيعية بمكونات بسيطة لتطويل الأظافر خلال شهر واحد لتظ...
اجمل قصات شعر لاطلالة جذابة وعصرية
دليل علمي يشير بأنه لا يمكنك وقف الشيخوخة بالتجميل وتقبلها و...
نظام غذائي يفقدك كيلو ونصف من وزنك خلال اسبوع
عبارات سحرية يتمنى الرجل سماعها من زوجته
اختبري نفسك هل أنتِ زوجة نكدية؟
لك سيدتي أفضل الزيوت التجميل الطبيعية التي تحافظ على نضارة ...
ابرز الصفات للمرأة المثالية عند الرجل
أخطاء تجنبيها كي تحافظي على أناقتك
حيلة مذهلة لتسريع موعد الدورة الشهرية وتنزيلها خلال ساعة!
طرق طبيعية للحصول على صدر كبير ومثير...
تجنبي هذه الأخطاء إذا كنتِ تحبين ارتداء السكيني...
علامات تدل على غيرة الزوج الشديدة...
الفرق بين حركة الجنين الذكر والانثى علمياً
تعانين من “حكة الصدر”.. تعرفي على أكثر أسبابها شيوعًا
وصفة طبيعية لإنبات الشعر في مقدمة الرأس.. تعرفي عليها
اليك سيدتي هذه الطرق المثالية لمنع تساقط شعرك والحفاظ عليه
أكثر ما تحبه النساء في أزواجهن!
معلومات مثيرة.. هذه صفات المرأة التي يختارها برجه لتكون شريك...
بالصورة.. كارلا حداد مثيرة بالقميص فقط
للنساء فقط.. استخدمي هذه الحركات لتأسري قلب الرجل
هذه الأفعال تؤذي المنطقة الحساسة.. توقفي فورًا عن القيام بها
للمتزوجات فقط: هذا ما يفكر به زوجكِ أثناء العلاقة الحميمة!
ستينية تتمتع ببشرة عشرينية تكشف سر حيويتها وشبابها: مكوّنان ...

الموز والماء لتخسري 2 كيلو ونصف كلّ أسبوع.. تعلمي الطريقة!

موقع وين
2017-02-17 03:54:56
إذا جرّبت الكثير من الحميات ولم تتوصلي إلى خسارة وزنك الزائد، ننصحك بأن تلجئي إلى حيلة بسيطة جداً.
استخدمي الماء والموز واخسري كيلوغرامين ونصف في أسبوع واحد. ولهذه الغاية، إبدئي يومك بتناول ثمرتين من الموز وكوبين من الماء الفاتر. واجلسي إلى مائدة فطورك بعد مرور 30 دقيقة. كذلك كُلي بطريقة متوازنة ومنظمة خلال النهار. لكن لا تستهلكي أيّ نوع من الطعام بعد الساعة 6 مساء.
أما إذا شعرت بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات، فتناولي ثمرة من الموز مع كوب من الماء.
تذكّري أنّ الموز يحتوي على كمية مهمة من البوتاسيوم والمغنيزيوم وأنه يساعدك على الشعور بالشبع ويساهم في تخليص جسمك من السموم وفي تعزيز المرور المعوي لديك.
وقد أشارت دراسة أميركية إلى أن استهلاك الموز يومياً يساعد على خفض الوزن. ولفتت إلى أنه يشكل طعاماً مثالياً للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري. لكن على هؤلاء أن يأكلوا الموز غير الناضج.
أما الماء فيرطب الجسم ويُشعر بالشبع ويعزز خسارة الوزن. لذا، من الضروري أن تشربي 1.5 ليتر منه يومياً خارج مواعيد الوجبات.
(لها)



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا