في مثل هذا اليوم 16 - يوليو - 2011 16.07.2018
إجعل وين صفحتك الرئيسية



التبولة.. دواءٌ يحميكم من الأمراض
لتحموا أنفسكم من البدانة.. عليكم بالتفاح الأخضر
كلاليت توسع خدماتها الطبية في الشمال: عيادة جديدة لم...
أكثر الأعشاب فائدة لجسم الإنسان!
العلماء يكشفون عن خاصية مذهلة لحبوب الفياجرا تتعلق بالسرطان
كيف تجعل زيت الزيتون علاجاً للسكري ؟
خطورة قلة النوم
الثوم قاتل الأمراض
الجهاز الهضمي وحبه للبن
تناولوا المزيد من المانغا
اكتشاف سبب جديد للصداع
هذه هي عوامل الإصابة بالسكري
خبر سار لمن يستهلكون 3 فناجين قهوة يوميا
يحمي من السرطان وفوائده لا تُحصى..ما لا تعرفونه عن العنب
احذروا الوحدة.. فهي تزيد احتمال الوفاة من أزمة قلبية
شرب الماء أثناء الأكل وبعده.. يفيد أم يضر؟
بين الاستحمام ليلاً أم نهارًا أيهما أفضل؟..
احمي نفسك من الإصابة بمرض الخرف باتباع هذا الأسلوب!
ألم الظهر قد يدل على إصابتك بالسرطان!..
قليل من القرنفل يحميكم كثيرًا.. ويقتل الورم السرطاني!
القرفة تتفوق على البصل والثوم في القضاء على الفيروسات
فوائد الباشن فروت على صحّتك!
تناول بيضة واحدة يوميا لمدة 6 أشهر من أجل زيادة مستويات مادة...
الأطباء يحذرون.. ممارسة الرياضة في هذه الحالة قد تقتلك..
أشهر فوائد البطاطا الحلوة

الموز والماء الدافئ... هكذا تخسرون الكثير من الوزن من دون استرجاعه!

موقع وين
2017-08-08 00:26:59
يريد الكثير من الأشخاص خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات خلال وقت قصير ومن دون استرجاعها لاحقاً. ويبدو أن هذا بات ممكناً من خلال الاعتماد على مكونين: الموز والماء الدافئ.

وفي هذه الحالة يجب تناول ثمرتين من الموز مع كوبين كبيرين من الماء الدافئ على معدة فارغة في الصباح.

وبعد ذلك يمكنكم تناول وجباتكم من دون أي تغيير. لكن من الأفضل ألا يتخطى موعد الوجبة الأخيرة الساعة 6 مساء.

وللحصول على أفضل النتائج استبدلوا وجباتكم الخفيفة بثمرة من الموز مع كوب من الماء الدافئ. وتجنبوا تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكّر وتلك المصنعة.

ومن المهم أن تشربوا ليترين من الماء يومياً وأن تتبعوا نظام حياة صحياً. وتعود أهمية هذه الحمية إلى أن الموز لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية وأنه غني بالألياف ويسهل عملية الهضم.

كما أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات ويمنحكم الطاقة. كما يزودكم بالكربوهيدرات الضرورية لعضلاتكم.

لكن انتبهوا ولا تبالغوا في أكل الموز. فتناول 10 موزات يومياً مثلاً يسبب شعوركم بالخمول. كما قد يعزز تسوس أسنانكم وحدوث الصداع لديكم.


لها



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا