في مثل هذا اليوم 21 - أكتوبر - 2011 21.10.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



فوائد عشبة المتة...
فوائد جديدة للبروكلي.. تعرّف إليها
الفيزوترابيست عايد يمين : موجات الصدمة علاج للأنسجة المتضر...
بينها الحماية من السرطان.. فوائد صحية مذهلة للتبولة
هذا المشروب المغربي سيقضي على البطن خلال أسبوع!
اخصائية الطب البديل وفاء مرعي وطلابها في الصين: هل يمكن شفا...
6 أسرار صحية مذهلة يبوح بها البقدونس
ما المغذيات التي يحتاجها الرجل كل يوم؟
4 حبات من ثمار هذه النبتة تُغني عن جراحة البواسير!
كيف تحمي نفسك من أضرار شوي الطعام وهل تسبب السرطان؟
مرادم النفايات العشوائية في الوسط العربي خطر قاتل
إفتتاح فرع ثان لمئوحيدت سخنين بالبلدة القديمة
وصفة طبيعية لتنظيف الرئتين خلال أسبوعين فقط
رجيم الملفوف لخسارة الوزن في أسبوع واحد فقط!
فوائد 6 مذهلة للبقدونس ستجعلك تتناوله يومياً
ضعوا قطرة من زيت الزيتون في أذنكم وشاهدوا ماذا سيحصل!
دراسة تكشف.. الشوكولا مسؤولة عن مستوى ذكائك
حقيقة الهواء داخل الطائرة تُكشف.. هكذا يهدد صحتكم!
خدعوك فقالوا: السجائر الإلكترونية غير مضرّة.. هذه تأثيراتها ...
لمرضى القلب.. سم الأفاعي قد ينقذكم!
هكذا تعيشون لأكثر من 120 عاماً
الجنين يميز الوجوه البشرية وهو في رحم أمه
حيلة مدهشة تمنع امتصاص البطاطا للزيت أثناء قليها
إحذروا... هذه هي عوارض سرطان العظام!
وداعًا للفياغرا.. 10 أطعمة تحلّ مكانها!

الموز والماء الدافئ... هكذا تخسرون الكثير من الوزن من دون استرجاعه!

موقع وين
2017-08-08 00:26:59
يريد الكثير من الأشخاص خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات خلال وقت قصير ومن دون استرجاعها لاحقاً. ويبدو أن هذا بات ممكناً من خلال الاعتماد على مكونين: الموز والماء الدافئ.

وفي هذه الحالة يجب تناول ثمرتين من الموز مع كوبين كبيرين من الماء الدافئ على معدة فارغة في الصباح.

وبعد ذلك يمكنكم تناول وجباتكم من دون أي تغيير. لكن من الأفضل ألا يتخطى موعد الوجبة الأخيرة الساعة 6 مساء.

وللحصول على أفضل النتائج استبدلوا وجباتكم الخفيفة بثمرة من الموز مع كوب من الماء الدافئ. وتجنبوا تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكّر وتلك المصنعة.

ومن المهم أن تشربوا ليترين من الماء يومياً وأن تتبعوا نظام حياة صحياً. وتعود أهمية هذه الحمية إلى أن الموز لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية وأنه غني بالألياف ويسهل عملية الهضم.

كما أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات ويمنحكم الطاقة. كما يزودكم بالكربوهيدرات الضرورية لعضلاتكم.

لكن انتبهوا ولا تبالغوا في أكل الموز. فتناول 10 موزات يومياً مثلاً يسبب شعوركم بالخمول. كما قد يعزز تسوس أسنانكم وحدوث الصداع لديكم.


لها



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا