في مثل هذا اليوم 25 - أبريل - 2011 25.04.2019
إجعل وين صفحتك الرئيسية



تحذير للرجال من (الفياغرا المزيّفة).. هذه أضرارها!
هل تعانون من ضغط الدم المرتفع؟.. الخيار بالثوم هو الحل!
وأخيراً.. ابتكار دواء يرفع فعالية علاج السرطان
ما هي انواع التهابات الجلد وما هي طرق علاجها؟
اضطراب القلق النفسي حالة تهدّد حياتكم.. ما علاجها؟
فوائدها لا تعد ولا تحصى..هذه أهمية تناول حبة البركة
أعراض مؤلمة تخيفكم وسببها المياه.. تعرفوا اليها
أخطر على الإنسان من التدخين أو ارتفاع ضغط الدم.. إحذروا (الح...
مرض غامض يثير القلق.. الأطفال في مقدمة ضحاياه
أدمن على شرب 6 علب من مشروبات الطاقة يومياً.. والنتيجة مروعة...
فائدة إضافية لم تكن مُكتشفة للفلفل الحار.. تعرّف اليها
تعرّفوا على الفوائد الصحيّة المذهلة لليمون!
علامات تدل على انخفاض مستوى السكر.. هذا ما عليكم فعله بالخطو...
الثوم علاج فعلي للكثير من الأمراض
يخفّض القدرة الجنسية ويصيب الأطفال بالسرطان.. هذه مخاطر الوا...
اختراق كبير وغير مسبوق في علاج السرطان
لمرضى السكري.. تجنبوا المشروبات الخالية من السكر!
إلى مرضى السكري.. هذه أفضل أنواع الفواكه!
الرضيع المعجزة .. نجا من 25 نوبة قلبية في يوم واحد
بيضة واحدة يوميًا تحميكم من شبح السُكّري.. كيف؟
هل تضطر البشرية لتناول الحشرات بدلا من اللحم؟
لتعزيز الرغبة الجنسية والخصوبة.. 8 مواد غذائية لا بد من تناو...
جراثيم وبكتيريا خطيرة على الشاشات.. فاحذروا!
تناول عصير البرتقال يومياً يحد من خطر الإصابة بالخرف !
كيف تصبح أصغر بـ30 عاما؟.. دراسة تكشف السر

الشوكولا لاكتئاب أقل وتفاؤل أكبر

وكالات
2019-03-22 16:23:01
تحتوي الشوكولا على مركبات غذائية متنوعة مثل الفلافونويد، مضادات التأكسد الطبيعية، المعادن المهمة، والفيتامينات، إضافة إلى المواد المنبهة مثل الثيوبرومين والكافيين.

والواقع أن تناول الشوكولا باعتدال أسبوعياً يساهم في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. كما يعمل على زيادة دفق الدم إلى الدماغ، مما يحد من مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية.
أما مضادات التأكسد الموجودة في الشوكولا فتعمل على حماية البشرة من تلف الكولاجين، وتؤخّر ظهور التجاعيد.

تحتوي الشوكولا أيضاً على مواد مغذية للشعر، مثل البروتينات، والريبوفلافين، والفيتامين A، والثيامين، والعديد من المعادن الهامة للشعر مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والفوسفور، والنحاس والمغنزيوم.

وبالنسبة إلى الكاكاو الموجود في الشوكولا، فإنه يعزز مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يؤثر إيجاباً في النساء اللواتي يعانين من انخفاض السيروتونين خلال الدورة الشهرية. كما أُثبتت فوائد الشوكولا في إنتاج الأندورفين الذي يخفف من التقلبات المزاجية ويحفز خلايا الدماغ على الاسترخاء.



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا