في مثل هذا اليوم 20 - نوفمبر - 2011 20.11.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



ز جل المطرُ حياه
كتاب شعر زجل وموشحات للزيت والزيتون ولغرس الأشجار
شَوْكٌ وفُخوخ في طريقِ المُلتوي
الكذب كالماءِ العِكِر
ليس امامك بديل
موشحات للعذراء مريم يا أُمَّ النِّعمه
كُل مَا تَشْتَهِي نَفْسُك ..
دامت شوارعكم بالأعراس عامرة !
ايليا النبي – بمناسبة عيده مار الياس
حوار مع الكاتبة الواعدة مرام بركات منصور
بيت جن تحتفي بالأديب والكاتب والشاعر شفيق قبلان بمناسبة إصدا...
يركا : امسية شعرية ضمن مهرجان الربيع
ربى عياش : لو .. لو كان الحلم حقيقة
بيت جن تحتفي بالكاتب والأديب مسعد خلد بمناسبة إصداره طريق ا...
زجل بأيّار لكل الأحرار | بقلم: أسماء طنوس - المكر
مجدل شمس الجولان تحتفل بـمجدل شمس الشعر
مقتطفات من مذكرات انثى ضائعة"
ايتها المستبدة بحبي
امسية تكريمية للشاعرين مفيد قويقس ويحيى عطالله واشهار كتاب ا...
قصيدة ( وجه أمّي ) للشاعر مفيد قويقس
وشحات للأم - صورتك ما بتنتسى - بقلم الشاعره اسماء طنوس
عائد الى حيفا
زجل للعذراء مريم - يا مصدر الإيمان - بقلم الشاعره اسماء طنوس...
تزامنا مع عيد المرأة و عيد الزميلة ربى عياش ..
في يوم المرأة العالمي قصيدة (أهديكِ ماذا) للشاعر مفيد قويقس ...

الرّياضه صحّه

بقلم :اسماء طنوس المكر
2017-10-28 13:59:42
 جسمَك بحاجِه للرّياضه والمَشْيِ عالِدْروب
                                    تَتقَوّي فيك العضَل وتِكسـب مَعنوِيّـِه
      فيها تفريغ الهُـــموم والضّغـــط في الِقْلـــوب
                                    وبِتحسِّن  مِزاجَك فيك مِنِ العصـبِيّـِه
      وراح تبقى عِشْــق الرّوح ولُغــــة الشُّـــعوب
                                     بتلغي معاني العُنف وِدروبُه الرَّدِيِّـه
     هِيِّ مــعاني الفَـــنّ عَقلـــوب البَشَــر مرغوب
                                     هِيِّ الدّوا الشّافي لِامراض جِسـمِيـِّه
     فيها التّسامُح والرِّضى بين غالــبِ ومغلــوب
                                      وفيها القُلوب بِتْليــن من أيَّ قَسِيِّــه
     فيها المَناعَــه والنّشــاط ما فيـــها أيَّ عيــوب
                                    بتعطيــلَك الِارتيــاح بحـالات نفسِيِّـه
     والرّياضـــه  بتِقنِـعَـــك ما تاخــذ المشـــروب
                                      بِتْحِسّ إنَّك مِكتِفي ونفسَك شو غنِيِّه
     هِيِّ  أخلاق وأدب ودَرب الحيـــاه أُســـلوب
                                      مِن دونها بِتحِسّ نفسَـــك بلا أهمِّيِّه
     



طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا