في مثل هذا اليوم 29 - أبريل - 2011 29.04.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



التوتر أثناء الحمل يعرض جنينك للخطر!!
هل يجوز للحامل قيادة السيارة؟
زوجي يصر على الزواج الثاني.. كيف أتصرف؟
10 مدوّنات موضة لبنانيات يجب متابعتهن على إنستغرام
تحذير من إستخدام الحمرة المسرطنة !
نظفي مكياجك كي لا يصيبكِ بالتهاب مميت!
10 نصائح للتخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل
75% من النساء يفكرن في هذا التخيل السري, قد يفاجئك!
بوركت عبلين بالفنّ وبالطاقات البنّاءة الراقية!
الحفل الأكبر بالوسط العربي في طبريا مع الأجنحة
نساء لجنة عمال بلدية عرابة يحتفلن بعنوان أحن إلى خبز أمي, يا...
الحمل ما بعد الثلاثين يطيل عمر الام!!
بالصور..عرض أزياء للملابس الداخلية والمايوهات وسط ثلوج المزا...
أثناء حملكِ.. هل يشعر الجنين بطعم الأكل؟
بعيدها بوس ايدها مع الاجنحة
تعرّفوا على أغرب ألوان الشعر للعام 2017
بالفيديو: 7 أشياء غريبة تفعلها البنات سراً مع بعضهم البعض ! ...
ما هي المشكلة التي تتسبب بها الرضاعة الطبيعية؟
الملابس الداخلية: 6 أخطاء ترتكبها المرأة
للنساء فقط.. 6 صفات مشتركة تجمع بين الرجال الخائنين!
الثامن من آذار... يوم المرأة العالمي في مدرسة الزهراء عرا...
10 مؤشرات تدل أنكِ وقعتِ في حب حقيقي
أي رجل ستتزوجين الاجابة في خطوط كفك
تعرفي الى الابراج الأسوأ حظا في الزواج
لا تخجلي من صدرك الصغير.. إليكِ الحلول!

أمّ لولدين عمرها 46 سنة.. وما زالت تحتفظ بجسد رائع!

وكالات
2017-04-11 18:51:31

قفزت البريطانية ميل سكايبس للشهرة في منتصف التسعينيات من خلال الإعلانات التلفزيونية التي استغلت جسدها الرائع وقوامها الجميل.

 

ولا تزال تحتفظ ميل بواحد من أجمل الأجسام النسائية في بريطانيا، وهي الآن تعطي نصائح عن كيفية المحافظة على اللياقة الجسدية من خلال اتباعها أسلوب حياة صحيًا والتقليل من المشروبات الروحية والمأكولات الدسمة.

 

رغم ذلك فهي لا تزال تتناول طعامها المفضل وهو "نيوتيلا" الذي يتكون من السكر وزيت النخيل والبندق والكاكاو ومسحوق الحليب منزوع الدسم ومواد أخرى.

 

وبحسب صحيفة "ديلي إكسبرس" البريطانية فإن ميل تجتذب أكثر من 94 ألف معجب ومشارك في صفحتها على إنستغرام، التي توفر من خلالها نصائح غذائية صحية.

 

وقالت ميل: "أتبع أسلوب حياة صحية وأبتعد عن الأطعمة المضرة. قمت بخفض استهلاك المشروبات الروحية وقللت أيضاً من تناول مشتقات الألبان والسكر، لكني لا أزال أشرب القهوة بكثرة، كما أنني أعشق النيوتيلا وأتناولها مباشرة من الجرة".

 

وأشارت ميل وهي أم لطفلين إلى أنها تمارس التمارين الرياضية بأنواعها لمدة حوالى أربع ساعات أسبوعياً، بما فيها رياضة التنس وتمارين أخرى في النادي.

 

وأضافت: "بالنسبة للقهوة فإني عاشقة لهذا الشراب ولا أستطيع التخلي عنه. لا بد أن أبدأ يومي بفنجان قهوة وأستهلك حوالي ستة أكواب منها يومياً".


 






طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا