في مثل هذا اليوم 17 - أغسطس - 2011 17.08.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



في هذه السن.. تكون المرأة راضية تماماً عن جسدها!
مؤشّرات تدلّ على أنك ستواجهين صعوبةً في علاقتك الزوجية
علامات تفضح المرأة بأنها تريد الجنس..تعرف اليها
نساء هذا البرج يخطفن الأزواج.. احذريهن!
للمتزوجين فقط ، بالصور كيفية اثارة الزوجة بالجماع (+18)
مولودة هذا البرج هي الأكثر جاذبية على الاطلاق!
لإطلالة مثيرة.. اكتشفي تشكيلة ملابس السباحة الجديدة من كيندا...
صاحبة هذا البرج يحلم بها كل رجل من دون استثناء.. فمن هي؟
للسيدات فقط... 30 دقيقة رياضة تجعلك أقوى وأنحف!
سر تفضيل النجمات للمايوهات الحمر والزرق
وصفة منزلية لشدّ الفخذين بسرعة ومن دون رياضة!
ما هو سلاح المرأة لجذب الرجل؟
خطيبك قد لا يكون توأم روحك رغم الحب.. اليكِ الأسباب!
الأبراج الأكثر جاذبية للرجال.. هل أنت من بينها؟
5 مهمات منزلية يجب التوقف عن القيام بها أثناء الحمل
إحذري تسخين العسل.. لهذه الأسباب!
أيتها المرأة.. لإثارةٍ جنسيةٍ جنونية تناولي هذه المأكولات!
لن تصدق ما تبحث عنه معظم النساء في الرجل!
أعراض أول أسبوعين من الحمل
أجمل جسم في العالم للنساء والأكثر إغراء
حيلٌ جماليةُ ستتمنّين لو أنك عرفتها من قبل!
دراسة: المضادات الحيوية الشائعة خطر يهدد بإجهاض الحمل
للعازبات.. 6 فوائد ومميزات لحياتك قبل الزواج
اعترافات خائن.. 10 أدلة إلى أن شريكك يمارس الخيانة الزوجية
التوتر أثناء الحمل يعرض جنينك للخطر!!

أمّ لولدين عمرها 46 سنة.. وما زالت تحتفظ بجسد رائع!

وكالات
2017-04-11 18:51:31

قفزت البريطانية ميل سكايبس للشهرة في منتصف التسعينيات من خلال الإعلانات التلفزيونية التي استغلت جسدها الرائع وقوامها الجميل.

 

ولا تزال تحتفظ ميل بواحد من أجمل الأجسام النسائية في بريطانيا، وهي الآن تعطي نصائح عن كيفية المحافظة على اللياقة الجسدية من خلال اتباعها أسلوب حياة صحيًا والتقليل من المشروبات الروحية والمأكولات الدسمة.

 

رغم ذلك فهي لا تزال تتناول طعامها المفضل وهو "نيوتيلا" الذي يتكون من السكر وزيت النخيل والبندق والكاكاو ومسحوق الحليب منزوع الدسم ومواد أخرى.

 

وبحسب صحيفة "ديلي إكسبرس" البريطانية فإن ميل تجتذب أكثر من 94 ألف معجب ومشارك في صفحتها على إنستغرام، التي توفر من خلالها نصائح غذائية صحية.

 

وقالت ميل: "أتبع أسلوب حياة صحية وأبتعد عن الأطعمة المضرة. قمت بخفض استهلاك المشروبات الروحية وقللت أيضاً من تناول مشتقات الألبان والسكر، لكني لا أزال أشرب القهوة بكثرة، كما أنني أعشق النيوتيلا وأتناولها مباشرة من الجرة".

 

وأشارت ميل وهي أم لطفلين إلى أنها تمارس التمارين الرياضية بأنواعها لمدة حوالى أربع ساعات أسبوعياً، بما فيها رياضة التنس وتمارين أخرى في النادي.

 

وأضافت: "بالنسبة للقهوة فإني عاشقة لهذا الشراب ولا أستطيع التخلي عنه. لا بد أن أبدأ يومي بفنجان قهوة وأستهلك حوالي ستة أكواب منها يومياً".


 






طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا