في مثل هذا اليوم 17 - ديسمبر - 2011 17.12.2017
إجعل وين صفحتك الرئيسية



أهم الأخطاء الشائعة لمكياج الزفاف وكيفية تجنبها....
اكتشفي هذه الوصفة من الأعشاب الطبيعية التي ستساعدك على الحمل...
اروع النقوشات على الاظافر..
تجرّئي واعتمدي الأصفر من رأسكِ حتى أخمض قدميكِ
خلطة الأسبرين وزيت الزيتون لتقوية الأظافر في أسبوع
لتتخلّصي من التجاعيد في أسبوع فقط!! امزجي هذه المكوّنات مع ا...
هذا ما تقوله تفاصيل جسمك عن مستقبلك!وفقاً للأساطير الهندية
فساتين زفاف في غاية النعومه والرقي
تشكيلة رائعة ومميزه لفساتين في غاية الاناقة..
5 نقاط تساعدك على تجاوز صعاب ومشكلات الحياة
لماذا تتحدث المرأة ثلاثة أضعاف الرجل؟!اليكم السبب!!
بالفيديو والصور - مجموعة أحذية وحقائب Jimmy Choo الجديدة بال...
أحذية براقة ستجعل إطلالتك المسائية خلابة بلا شك!
القطيفة أحدث صيحات موضة شتاء 2018!صورر...
لكل فتاة لئيمة وعنيدة.. هذه الأحداث بانتظارك في 2018!
مسيطرة ومستبدة لكنها لا تقاوم.. فمن هي مولودة هذا البرج؟
بالصور والفيديو - عرض أزياء فيكتوريا سيكريت لمجموعة لانجري 2...
صور لأشكال طلاء أظافر جذابة وانيقة لتكمل إطلالتك...
وصفة طبيعية وسهله لتتخلّصي من تشقق الشفاه في فصل الشتاء ..
مشروب القرفه وبذور الشمر قبل ربع ساعة من الوجبة تخلصك من الك...
السكر لبشرة رطبة ونضرة دومًا
كيف تعرفين أنه مهتم بك أم لا؟
طريقة وفوائد التنفس البطني على صحتك
9 إرشادات فعالة للقضاء على التوتر اليومي
6 أسباب صحية تحفزك على المشي

أمّ لولدين عمرها 46 سنة.. وما زالت تحتفظ بجسد رائع!

وكالات
2017-04-11 18:51:31

قفزت البريطانية ميل سكايبس للشهرة في منتصف التسعينيات من خلال الإعلانات التلفزيونية التي استغلت جسدها الرائع وقوامها الجميل.

 

ولا تزال تحتفظ ميل بواحد من أجمل الأجسام النسائية في بريطانيا، وهي الآن تعطي نصائح عن كيفية المحافظة على اللياقة الجسدية من خلال اتباعها أسلوب حياة صحيًا والتقليل من المشروبات الروحية والمأكولات الدسمة.

 

رغم ذلك فهي لا تزال تتناول طعامها المفضل وهو "نيوتيلا" الذي يتكون من السكر وزيت النخيل والبندق والكاكاو ومسحوق الحليب منزوع الدسم ومواد أخرى.

 

وبحسب صحيفة "ديلي إكسبرس" البريطانية فإن ميل تجتذب أكثر من 94 ألف معجب ومشارك في صفحتها على إنستغرام، التي توفر من خلالها نصائح غذائية صحية.

 

وقالت ميل: "أتبع أسلوب حياة صحية وأبتعد عن الأطعمة المضرة. قمت بخفض استهلاك المشروبات الروحية وقللت أيضاً من تناول مشتقات الألبان والسكر، لكني لا أزال أشرب القهوة بكثرة، كما أنني أعشق النيوتيلا وأتناولها مباشرة من الجرة".

 

وأشارت ميل وهي أم لطفلين إلى أنها تمارس التمارين الرياضية بأنواعها لمدة حوالى أربع ساعات أسبوعياً، بما فيها رياضة التنس وتمارين أخرى في النادي.

 

وأضافت: "بالنسبة للقهوة فإني عاشقة لهذا الشراب ولا أستطيع التخلي عنه. لا بد أن أبدأ يومي بفنجان قهوة وأستهلك حوالي ستة أكواب منها يومياً".


 






طباعة المقال

لإضافة تعقيبك إضغط هنا